Salam Buat Pembaca yang budiman

Kepada pembaca yang budiman,
Blog yang saya kelola ini masih dalam tahap pengembangan, oleh sebab itu segala kritik dan saran yang membangun untuk kemajuan blog ini silahkan kirimkan komentarnya...,
Adapun tujuan blog ini adalah untuk berbagi berbagai informasi seperti teknology, berita,kesehatan, promosi suatu produk, hiburan, Ilmu pengetahuan, Info Pariwisata dll...., semoga Blog yang saya buat bisa bermanfaat bagi pembaca yang budiman.
Selamat Membaca
( Salam Sejahtera)

JEFSTARCOM

My photo
bandung barat, jawa-barat, Indonesia
Jefstarcom adalah usaha di bidang Sales & service Komputer, melayani service Call. Kami menjual komputer dengan biaya murah dan mutu terjamin sesuai dengan logo perusahaan kami, Komputer menghibur dan mencerdaskan... JEFFRIE GERRY, Seorang pengusaha yang sukses bercita-cita Membangun dunia menjadi lebih baik, peduli pada sesama, Menjaga kelestarian Lingkungan Hidup. Baru-baru ini telah mengembangkan Usahanya sampai pada tingkat International.. dengan falsafah... "Saya membangun suatu unit usaha adalah untuk menciptakan lapangan kerja"..dan berbagi untuk kesejahteraan bersama, dengan sistem kemitraan Usaha,,

Tuesday, April 10, 2012

Thinking about Capitalism

Thinking about Capitalism

As the economic system under which you live, capitalism shapes the marketplaces that determine where you live and work, how much you are paid, what you can buy, what you can accumulate toward your retirement, and every other aspect of a society based on monetary exchanges for goods and services.
In an era of increasing globalization, capitalism has dramatically strengthened its important role in—and its influence on—the world economy. It is the system under which a majority of the world's population lives, and it continues to strengthen the links of interdependence between the world's economies.
But capitalism's impact is about much more than money and markets. Indeed, capitalism is every bit as much a social force as an economic one. As such, its impact on noneconomic life has drawn the attention of thinkers outside of economics, as well as those inside the discipline, including some of its greatest minds.
In Thinking about Capitalism, award-winning intellectual historian and Professor Jerry Z. Muller of The Catholic University of America takes you deep inside the perspectives on this most important and pervasive force. Over 36 engaging lectures, you gain fresh insights that will strengthen your understanding of capitalism's rich history, its fascinating proponents and opponents, and its startling impact on our world.
An Exploration Beyond Economics
Drawing on his exceptional ability to frame each thinker's concerns within its historical context, Professor Muller takes you beyond economic analysis to look at how some of the greatest intellects have thought about capitalism and its moral, political, and cultural ramifications.
Covering capitalism from its 17th-century beginnings to today's era of globalization, Professor Muller explores these thinkers' insights on some wide-ranging questions:
  • What effect does capitalism have on personal development? Or on our identities as individuals, as members of a group, or even as citizens of a nation?
  • What about the seemingly unending variety of consumer goods made possible by capitalism? Have they made our culture better—or worse?
  • Do the facts support our tendency to think about capitalism as the economic system practiced in "free" countries? Or can capitalism exist in a wide variety of political systems?
As capitalism continues to expand across geographical borders, provocative questions emerge about its overall impact. What are the short- and long-term implications of globalization? How and when should we construct economic policies to strengthen or limit its growth? Can capitalism ever undermine itself?
By placing capitalism in its full societal context, Thinking about Capitalism enhances your ability to consider, discuss, and answer these and other critical questions—whatever your point of view.
Get Insights from Three Centuries of Thinkers
For almost three centuries, some of the most interesting thinkers in history have grappled with capitalism. They have explored its key features, cultural prerequisites, and human implications with excitement, caution, or even fear.
Their writings have defended capitalism, argued against it, disagreed over how to characterize it, and questioned whether the human costs incurred in its practice can be outweighed by the obvious material benefits it brings.
These are some of the great minds you encounter in these lectures:
  • Adam Smith: Although famous for The Wealth of Nations, this giant of the Enlightenment was in fact a moral philosopher and political economist whose ideas about capitalism, capitalists, and government exploded past any boundaries of "economics."
  • Joseph Schumpeter: One of capitalism's most wide-ranging thinkers, Schumpeter published four books, at least three of which are considered seminal.
  • Ferdinand Tönnies and Georg Simmel: Tönnies argued that modern history was moving away from tightly knit communities at emotional cost to the individual, while Simmel explored how capitalism offered new possibilities for individuality and community.
  • Friedrich von Hayek: After a flirtation with reformist Socialism, Hayek embraced classical Liberalism, producing influential critiques of collectivism and the welfare state, sharing a Nobel Prize in economics, and winning broad acknowledgment for his work on the coordinating function of the marketplace.
These names only scratch the surface of the grand intellects Professor Muller discusses, who include Voltaire, Rousseau, Burke, Hamilton, De Tocqueville, Hegel, Marx, Arnold, Weber, Lenin, Schmitt, Marcuse, Gellner, Buchanan, and Olson.
Their insights can prove invaluable in every area of your life. They can surface in the decisions you make about family, work, and consumption; and they can give you a more thoughtful perspective on the ideas and behaviors of commentators, corporations, and governments.

Wednesday, April 4, 2012

JEFSTARCOM: The Mongols (1206 to 1405)

JEFSTARCOM: The Mongols (1206 to 1405): The Mongols (1206 to 1405) The Mongols were nomads from the steppes of Central Asia. They were fierce warriors who fought each other over ...

Kata Kata Indah Buat Sahabat dan Cinta


Kata Kata Indah - akhir akhir ini memang blog Media Online ini jarang update :) mengenai informasi terkini yang lagi ramai di perbincangkan itupun karena ada beberapa faktor, karena memang juga ada bahasan tertentu untuk sobat yang pada lagi kasmaran seperti Puisi Cinta ataupun Puisi Persahabatan ataupun Kata Kata Mutiara Cinta yang memang di peruntukkan buat sobat yang lagi di rundung asmara :D, baiklah sobat simak kutipan-kutipan di bawah ini mengenai Kata Kata Indah

Kata Kata Indah
Kata Kata Indah


aku ingin malam ini tak tergantikan
aku ingin malam ini selamanya dlm pelukan..
aku ingin malam ini menyaksikan...
kehadiran mu bukan lah bayang dan angan.

...aku ingin esok pagi mengizinkan...satu malam berterusan
hingga aku dapat merasakan kehangatan sebenar..**i luv u **

Sayang aku bahagia menemanimu, akupun bergetar rasa ketika melihat sapamu, dirimu disampingku adalah hawa dingin yang sejuk dihatiku. Tak akan aku macam macam karena semua macam rasa sudah ada pada jantung hatimu. Harapanku ketika cincin emas ini melekat di jari manismu, itulah saat saat yang benar aku tunggu.

Dimana setiap jam 3 pagi aku bangunkan kamu yang berada disampingku sampai kulitku menua kelak. Cinta dan sayangku sampai kakek kakek dan nenek nenek.

Cinta kita sambut seperti datangnya pelangi tepat saat cercahan hujan diterangi sang mentari. Sampai suatu saat matahari tenggelam dan gelap aku akan tetap merasakan curahan indah kasih sayingmu.

Cinta tidak memihak ketika engkau sedang menang. Cinta akan selalu patuh dengan bisikan mata hatimu. Disaat kau terjatuh doa akan merangkulmu, disaat gelap datang lilin terangnya terangi harimu.


cinta tak pernah salah karena dia bukan pilihan. Tapi cinta akan menyasatkan disaat keikhlasan tidak mendampinginya.

cinta akan senang tumbuh dihatimu selalu semakin berbunga jika kau siram dia di pusaran hati. Disaat yang tepat dan ketika mentari sedikit beranjak untuk pergi itu bukan kataku tapi kata indah cinta.

Kumpulan Kata-Kata Cinta Romantis

Kata Cinta Romantis, berat banget mikirin kontes SEO yang terjadi akhir-akhir ini daripada mikirin yang berat-berat lebih baik kumpulin aja Kata-Kata Cinta Romantis, pasti bagi para pecinta wanita sangat suka tentunya dengan  Kata-Kata Cinta Romantis ato cewek yang diberi ungkapan Kata-Kata Cinta Romantis pasti kelepek. dan juga baca sms cinta, sms lucu, kata bijak serta kata mutiara cinta

so bagi anda-anda yang suka dan cinta pada pasangan anda ada baiknya anda menyimka Kata-Kata Cinta Romantis  yang saya kumpulkan di bawah ini dari berbagai sumber.
Kata Cinta Romantis






” TIADA HIDUP TANPA KEGAGALAN ,KEKALAHAN , DAN KEJATUHAN…………

AIR SUNGAI MENUJU LAUT MELEWATI JALAN YANG BERLIKU……

BERDIRILAH TEGAK KEMBALI………………………..

JANGAN MEMANDANG KE BELAKANG , MASA LALU TELAH BERLALU………………..

HIDUP BERJALAN TERUS……………………….

“CAHAYA MENTARI BILA DIFOKUSKAN AKAN MEMBAKAR KERTAS ” ~Alexander Graham Bell

suatu saat setelah kita dapat menaklukkan angin, ombak, air pasang dan gravitasi,kita akan memanfaatkan energi cinta. Kemudian untuk yang kedua kalinya dalam sejarah dunia, umat manusia akan menemukan api

~ Telhard de Chardin ~

Pusatkan perhatian pada Gambaran Menyeluruh. Hargai diri sendiri dan asahlah prisnip etnik anda secara terus – menerus. Jadikan visi hidup anda sebagai rambu di depan anda. Jadilah orang yang penuh kasih dan pengertian terhadap diri sendiri dan orang lain. Jadilah orang yang semakin bersyukur dan murah hati. Tertawalah dan biarkan dunia tertawa bersamamu. Terus lepaskanlah sisi anak kecil dalam diri anda. Tumbuhkan kekuatan diri melalui Kekuatan Ritual. Ciptakan ketentraman di dalam maupun diluar diri anda.

Melalui tindakan – tindakan ini, anda akan mengembangkan, memiliki, menyadari dan membagikan Kekuatan Cinta

mr.president

Sukses tidak diukur dari posisi yang dicapai seseorang dalam hidup, tapi dari kesulitan-kesulitan yang berhasil diatasi ketika berusaha meraih sukses

~ BOOKER T WASHINGTON ~

Ada 2 cara untuk menyebarkan cahaya :
- Jadilah lilin yang menyebarkan cahaya
- Jadilah cermin yang memantulkan sinarnya

~ EDITH WHARTON ~

Cintailah orang yang kau cintai sekedarnya saja….
siapa tahu pada suatu hari kelak
ia akan berbalik menjadi orang yang kau benci….

dan bencilah orang yang kau benci sekedarnya saja….
siapa tahu pada suatu hari kelak
ia akan menjadi orang yang kau cintai

“HANYA DI DALAM KEGELAPAN MALAM……TERLIHAT BINTANG-BINTANG TERANG GEMERLAP YANG INDAH “
” Oh indahnya mentari pagi ……..mengusir kegelapan malam pekat yang panjang…….
Setiap hari selalu bersyukur atas hari yang baru , semangat yang baru , tekad yang baru………..
Indahnya hari ini ………setiap hari adalah keberuntungan “
” JADILAH DIRI SENDIRI SETIAP WAKTU ” ~Cathie Balck (Presiden Hearst Magaines)

” KETIKA ANDA JATUH …………
KETIKA ANDA GAGAL………….
KETIKA ANDA TIDAK MEMILIKI APA-APA………..
SESEORANG YANG BERSAMA ANDA………ADALAH TEMAN SEJATI ANDA

KETIKA ANDA BERHASIL………..
KETIKA ANDA KAYA………………….
KETIKA ANDA DAPAT MEMILIH DAN DUNIA SEAKAN MILIK ANDA………………….
SESEORANG YANG BERSAMA ANDA……….BUKANLAH TEMAN SEJATI ANDA ,
IA MENGINGINKAN SESUATU DARI ANDA. “
“PANDANGLAH SEGALA SESUATU DARI BERBAGAI SUDUT……..JADILAH BIJAKSANA “.

“MUSUH TERBESAR MANUSIA ADALAH DIRINYA SENDIRI “





Semoga kamu memiliki kebahagiaan yg cukup untuk membuatkan diri kamu menarik, percubaan yg cukup utk membuatkan kamu kuat, kesedihan yg cukup utk memastikan kamu adalah seorang insan dan harapan yg cukup utk membuatkan kamu bahagia... .

Kebahagiaan seseorang manusia tidak semestinya dalam memiliki segala yg terbaik. Mereka hanya membuat yg terbaik dalam hampir apa saja yg datang didalam hidup mereka. Kebahagiaan terletak kepada mereka yg menangis, mereka yg terluka, mereka yang telah mencari dan mereka yg telah mencuba, hanya mereka yg boleh menghargai kepentingan manusia yg telah menyentuh hidup mereka.  

Cinta bermula dgn senyuman, mekar dgn ciuman dan berakhir dgn tangisan... ..
Kata Cinta Romantis

Masa depan yg cerah sentiasa berteraskan kehidupan yg lalu yg telah dilupakan, kamu tidak boleh meneruskan kehidupan dengan sempurna sehingga kamu melupakan kegagalan dan kekecewaan masa silam

" Cinta takkan datang kalau tidak dicari"

Jangan simpan kata-kata cinta pada orang yang tersayang sehingga dia meninggal dunia lantaran akhirnya kamu terpaksa catatkan kata-kata cinta itu pada pusaranya. Sebaliknya ucapkan kata-kata cinta yang tersimpan dibenakmu itu sekarang selagi ada hayatnya.

Perkara yang paling kejam dalam hidup adalah kamu membuatkan seseorang menyintai dirimu sepenuh hati dan sanggup menyerahkan segala-galanya demi sebuah cinta yang suci, sedangkan kamu hanya sekadar menuturkan kata-kata cinta di bibir sahaja... meskipun lidahnya melontarkan kata-kata kemaafan, namun hatinya tidak akan memaafkan kamu sampai bila-bila lantaran hatinya yang penuh dengan kelukaan yang amat memedihkan... 

Cintailah seseorang itu atas dasar siapa dia sekarang dan bukan siapa dia sebelumnya. Kisah silam tidak perlu diungkit lagi, kiranya kamu benar-benar mencintainya setulus hati.

Kadangkala kamu tidak menghargai orang yang mencintai kamu sepenuh hati, sehingga kamu kehilangannya. Pada saat itu, tiada guna penyesalan karena perginya tanpa berkata lagi.

Hal yang menyedihkan dalam hidup adalah ketika kamu bertemu seseorang yang sangat berarti bagimu, hanya untuk menemukan bahwa pada akhirnya menjadi tidak berarti dan kamu harus membiarkannya pergi.

Hawa diciptakan dari rusuk Adam, bukan dari kepala untuk dijunjung, bukan dari kaki untuk dijadikan alas, melainkan dari sisinya untuk dijadikan teman hidup, dekat dihati untuk dicintai...

Kata Kata Motivasi Mario Teguh


Kata Kata Motivasi - sobat yang kurang bergairah dalam kehidupannya karena motivasi yang sangat kurang dan juga karen dorongan hasrat yang kurang jreengg hehehe, perlu juga nih membaca tulisan Kata Kata Motivasi Mario Teguh, sobat sering gak nih liat bapak Mario Teguh nongol di Televisi lebih tepatnya di Metro TV dia memberikan petuah-petuah buat kita para generasi muda untuk terus keep spirit untuk maju kedepan :), dan juga tentunya petuah-petuah itulah yang memerbikan Motivasi Untuk terus maju(seru banget petuahnya) beda dong dengan Kata Kata Cinta Maupun Kata Kata Indah walaupun Bukan Kata Cinta Romantis tetapi memang kita butuhkan :D simak baik-baik nih kutipan di bawah ini agar sobat hidup dengan spirit dan semangat

Kata Kata Motivasi
Kata Kata Motivasi

Jika anda sedang benar, jangan terlalu berani dan
bila anda sedang takut, jangan terlalu takut.
Karena keseimbangan sikap adalah penentu
ketepatan perjalanan kesuksesan anda

Tugas kita bukanlah untuk berhasil. Tugas kita
adalah untuk mencoba, karena didalam mencoba
itulah kita menemukan dan belajar membangun
kesempatan untuk berhasil
Anda hanya dekat dengan mereka yang anda
sukai. Dan seringkali anda menghindari orang
yang tidak tidak anda sukai, padahal dari dialah
Anda akan mengenal sudut pandang yang baru

Orang-orang yang berhenti belajar akan menjadi
pemilik masa lalu. Orang-orang yang masih terus
belajar, akan menjadi pemilik masa depan
Tinggalkanlah kesenangan yang menghalangi
pencapaian kecemerlangan hidup yang di
idamkan. Dan berhati-hatilah, karena beberapa
kesenangan adalah cara gembira menuju
kegagalan

Jangan menolak perubahan hanya karena anda
takut kehilangan yang telah dimiliki, karena
dengannya anda merendahkan nilai yang bisa
anda capai melalui perubahan itu
Anda tidak akan berhasil menjadi pribadi baru bila
anda berkeras untuk mempertahankan cara-cara
lama anda. Anda akan disebut baru, hanya bila
cara-cara anda baru

Ketepatan sikap adalah dasar semua ketepatan.
Tidak ada penghalang keberhasilan bila sikap
anda tepat, dan tidak ada yang bisa menolong
bila sikap anda salah
Orang lanjut usia yang berorientasi pada
kesempatan adalah orang muda yang tidak
pernah menua ; tetapi pemuda yang berorientasi
pada keamanan, telah menua sejak muda

Hanya orang takut yang bisa berani, karena
keberanian adalah melakukan sesuatu yang
ditakutinya. Maka, bila merasa takut, anda akan
punya kesempatan untuk bersikap berani
Kekuatan terbesar yang mampu mengalahkan
stress adalah kemampuan memilih pikiran yang
tepat. Anda akan menjadi lebih damai bila yang
anda pikirkan adalah jalan keluar masalah.

Jangan pernah merobohkan pagar tanpa mengetahui
mengapa didirikan. Jangan pernah mengabaikan
tuntunan kebaikan tanpa mengetahui keburukan
yang kemudian anda dapat
Seseorang yang menolak memperbarui cara-cara
kerjanya yang tidak lagi menghasilkan, berlaku
seperti orang yang terus memeras jerami untuk
mendapatkan santan

Bila anda belum menemkan pekerjaan yang sesuai
dengan bakat anda, bakatilah apapun pekerjaan
anda sekarang. Anda akan tampil secemerlang
yang berbakat
Kita lebih menghormati orang miskin yang berani
daripada orang kaya yang penakut. Karena
sebetulnya telah jelas perbedaan kualitas masa
depan yang akan mereka capai

Jika kita hanya mengerjakan yang sudah kita
ketahui, kapankah kita akan mendapat
pengetahuan yang baru ? Melakukan yang belum
kita ketahui adalah pintu menuju pengetahuan
Jangan hanya menghindari yang tidak mungkin.
Dengan mencoba sesuatu yang tidak
mungkin,anda akan bisa mencapai yang terbaik
dari yang mungkin anda capai.

Salah satu pengkerdilan terkejam dalam hidup
adalah membiarkan pikiran yang cemerlang
menjadi budak bagi tubuh yang malas, yang
mendahulukan istirahat sebelum lelah.
Bila anda mencari uang, anda akan dipaksa
mengupayakan pelayanan yang terbaik.
Tetapi jika anda mengutamakan pelayanan yang
baik, maka andalah yang akan dicari uang

Waktu ,mengubah semua hal, kecuali kita. Kita
mungkin menua dengan berjalanannya waktu,
tetapi belum tentu membijak. Kita-lah yang harus
mengubah diri kita sendiri
Semua waktu adalah waktu yang tepat untuk
melakukan sesuatu yang baik. Jangan menjadi
orang tua yang masih melakukan sesuatu yang
seharusnya dilakukan saat muda.

Tidak ada harga atas waktu, tapi waktu sangat
berharga. Memilik waktu tidak menjadikan kita
kaya, tetapi menggunakannya dengan baik
adalah sumber dari semua kekayaan
Orang-orang yang minta gaji lebih biasanya tidak dapat lebih, tapi yang melakukan lebih dan berkualitas akan mendapat lebih. Jangan takar tenaga yang Anda keluarkan berdasarkan gaji yang Anda dapatkan tetapi berdasarkan hasil yang dapat Anda kontribusikan bagi kelangsungan dan keuntungan perusahaan Anda.

Siapa bilang untuk menjadi kaya dan sejahtera harus punya modal yang banyak? Kalau saja Anda cermat melihat peluang yang ada, ada banyak celah yang bisa menjadi jalan untuk meraih kesejahteraan yang diinginkan. Yang dibutuhkan cuma kemauan untuk menjadi sukses”

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan


~ pasti anda telah melakukan berbagai Cara Menurunkan Berat Badan  bukan..?? pastilah sulit bagi anda melakukan berbagai cara dan tidak ada hasilnya saya akan share Tips Cara Menurunkan Berat Badan yaitu:

1. Hindari pemikiran semua atau tidak sama sekali. Berpuasa bukanlah cara terbaik untuk Menurunkan Berat Badan. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana
2. Potonglah buah-buahan yang Anda suka dalam potongan kecil untuk menggantikan snack yang tidak sehat.
3. Hindari memakan cemilan dari toples, anda akan tidak sadar berapa banyak yang telah masuk ke dalam mulut Anda. Taruhlah didalam piring atau cukup ambil segenggam.
4.. Jika Anda termasuk orang yang menyukai roti, pilihlah yang wholegrain.
5. Hindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10 persen. Baca label informasi nutrisi di dalam kardus makanan.

Tips Menurunkan Berat Badan

6. Catatlah makanan yang telah Anda santap selama 2 minggu. Percayalah Anda akan terkejut!
7. Mentega memiliki kandungan lemak jenuh. Hindari atau ganti dengan yang rendah lemak.
8. Bawalah botol air minum kemanapun Anda pergi. Dengan begitu Anda tidak akan terdehidrasi dan juga lebih sedikit kemungkinan untuk memilih minuman yang bersoda ataupun terlalu banyak gula.
9. Cobalah detoxification, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh Anda
10. Snack baik bagi Anda untuk mencegah makan siang atau malam yang berlebihan.
11. Carilah teman atau partner untuk berdiet bersama. Cara ini akan membuat Anda berdua bisa saling memotivasi.
12. Carilah tahu kebiasaan Anda yang merusak program diet. Jika Anda suka mengemil roti menuju gym, gantilah rute Anda!
13. Minumlah banyak air mineral
14. Sayuran rendah di kalori akan tetapi jangan dimasak terlalu lama karena kandungan gizi dapat berubah.
15. Jika Anda terbiasa makan besar pada akhir pekan, usahakan snack yang rendah lemak dan kalori
16. Selalu pilihlah porsi terkecil dari menu restoran yang ada
17. Belilah sebuah juicer dan mulailah buat kreasi jus Anda sendiri. Jangan lupa untuk mencoba jus sayuran. Kaya vitamin dan lebih sedikit fruktosa.
18. Jangan berpikir bahwa salad selalu aman dikonsumsi. Mereka biasanya juga dikombinasikan dengan mayonnaise dan keju.
19. Sikatlah gigi Anda jika keinginan ngemil muncul. Rasa makanan menjadi buruk setelah Anda menyikat gigi.
20. Ingin menyantap coklat? Pilihlah low fat coklat!
21. Porsi makan bertambah selagi PMS? Lawan dengan mengkonsumsi kacang Almond. Mereka memberi banyak protein dan juga mengurangi keinginan ngemil makanan manis.
22. Pilihlah makanan yang direbus, berkuah, di tim, atau dibakar sebelum Anda memilih yang digoreng.
23. Pilihlah seledri sebagai teman diet yang setia mulai sekarang.
24. Perhatikan bagaimana wanita langsing memesan makanan. Cari tahu dan jadikan rahasia mereka, rahasia Anda.
Menurunkan Berat Badan

25. Gunakanlah sumpit untuk memperlambat makan Anda.
26. Hindari mengemil disaat Anda bosan, gantikanlah dengan hal-hal yang ingin Anda lakukan tapi tidak sempat!
27. Jangan berpikir bahwa Anda akan mulai berdiet setelah melalui masa stress. Percayalah masa ini akan selalu ada! Sebaliknya persiapkan diri Anda untuk menghadapi masa-masa ini dan tetap fokus kepada diet Anda.
28. Jam 3 adalah waktu snack favorit. Pilihan terbaik untuk meningkatkan energi meliputi pisang, kacang, dan low fat yoghurt.
29. Cobalah untuk lebih memilih kualitas daripada kuantitas.
30. Tambahkan cabai atau rempah-rempah pedas untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda.
31. Tambahkan es kedalam minuman Anda. Karena tubuh Anda membutuhkan energi untuk menyesuaikan minuman tersebut dengan suhu tubuh. Yang pada akhirnya akan membakar lemak Anda!
32. Siapkan semua makanan Anda sendiri daripada makanan siap saji. Akan lebih mudah bagi Anda untuk mengontrol asupan gula dan kalori yang dipakai.
33. Untuk mengalahkan rasa lapar ketika memasak, mulailah dengan menyantap sepiring besar salad!
34. Ketika membaca artikel tentang diet yang cocok dengan Anda. Gunting dan tempelkanlah dikulkas Anda!
35. Dapatkan tidur yang cukup! Kelelahan berkepanjangan akan menyebabkan Anda meraih makanan yang tinggi kalori.
36. Susu kedelai merupakan alternatif yang lebih baik untuk mengkonsumsi susu rendah lemak!
37. Kurangi garam Anda!
38. Taruhlah foto di kulkas untuk memotivasi Anda!
39. Go Green! Pilihlah sayuran hijau ataupun teh hijau yang akan memberi kontribusi pada kesehatan Anda!
40. Pilihlah yang diet jika Anda terpaksa minum soda.
41. Untuk pembakaran lemak secara maksimal maka Anda diharuskan untuk mengkonsumi kacang-kacangan!
42. Sangat mudah untuk membuat temu janji di restoran ataupun kafe, Akan tetapi pilihlah tempat yang tidak akan membuat Anda harus makan! Seperti olahraga ataupun kerajinan tangan!
43. Pilihlah tangga daripada lift ataupun eskalator.
44. Hitung budget Anda untuk makanan ataupun snack. Anda bisa mengalokasikan dana tersebut untuk keperluan lain.
45. Pisang adalah makanan terbaik sebelum Anda memulai berolahraga. Pisang dipenuhi dengan potassium yang akan membantu dengan otot dan kadar air dalam tubuh Anda.
46. Jangan lakukan hal lain ketika Anda sedang makan. Jika Anda makan sambil membaca ataupun sambil menonton, Anda akan segera mengasosiasikan kedua kegiatan ini. Anda akan segera makan begitu TV dinyalakan.
47. Pastikan Anda mendapatkan cukup matahari. Vitamin D akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak kalsium yang akan lebih mempercepat proses metabolisme.
48. Cobalah Herbal Tea secara bergiliran dan pilihlah favorit Anda. Percayalah ini investasi terbaik untuk kesehatan Anda.
49. Gigitlah makanan Anda secara perlahan-lahan!
50. Minumlah segelas air dengan perasan jeruk lemon untuk membantu meningkatkan metabolisme Anda!

memang sulit sih Menurunkan Berat Badan tapi kalo kita semangat pasti kita bisa seperti Cara menangani Stress dan juga Cara Buat Pizza memang butuh waktu dan kesabaran dan pastinya hasil akan memuaskan :)

Serba - Serbi


Cara Menangani Stress dengan santai

~ tentu bagi kita yang terbeban oleh kehidupan sehari-hari pasti ingin tahu Cara menangani Stress akibat pekerjaan yang terlalu berat alangkah baiknya untuk menghibur diri dengan Membaca Cerpen Lucu dan juga tips yang akan saya share kali ini yakni tips bagaimana Cara Menangani Stress agar tidak menjadi jadi hehehe :), sebelumnya kita mengenal istilah stress keknya hampir setiap hari ada aja yang curhat akan stress beban yang dia bawa ato apalah masalah ceweknya dan masalah pekerjaannya yang membuat yang denger pun ikutan stress :P kalo dah bawa masalah kek gini cocoknya ke psikiater heheh kan tuh suka denger orang stress curhat hahahah ya dari pada bayar mahal-mahal ke psikiater lebih baik baca nih tips2 yang saya bagikan ini aja biar gak keluar ongkos terlalu mahal apalagi urusan edit foto online yang gak usah susah2 ke warnet tuk cari tempat ngeditnya hehhe udah ah cuap-cuap berlebih ntar malah ga' fokus ke tulisannya heheh ini dia tips untuk anda2 yang lagi stress di dunia maupun di pekerjaannya:

Stress


9 tips mengatasi stress di tempat kerja :

1. Rencanakan dengan baik aktivitas anda : apa, mengapa, bagaimana, kapan dan siapa yang bertanggung jawab terhadap tugas-tugas. Penting sekali untuk membuat perencanaan bukan hanya jangka panjang tapi juga jangka pendek (rencana bulanan, rencana harian).

2. Pastinya anda di masa lalu pernah mengalami masalah-masalah di tempat kerja. Coba ingat-ingat kembali adakah cara-cara yang dapat anda gunakan untuk mengatasi masalah yang anda hadapi saat ini.

3. Ikutlah membangun iklim kerja yang menyenangkan, yaitu dengan bersikap terbuka dan berkomunikasi dengan sesama rekan kerja.

4. Pastikan anda mengerti terhadap tugas dan tanggung jawab anda, serta jangan ragu untuk bertanya.

5. Lakukan beberapa kali break untuk beberapa menit selama anda bekerja. Santai dan JANGAN MELAKUKAN APAPUN. Ambil nafas dalam-dalam.

6. Miliki sikap toleransi kepada sesama rekan kerja. Ingatlah bahwa masing-masing orang adalah pribadi yang unik, sebagai contoh : beberapa orang justru berprestasi lebih baik di bawah tekanan sementara sebagian yang lain membutuhkan waktu lebih banyak untuk menyelesaikan pekerjaannya.

7. Delegasikan sebagian tanggung jawab anda kepada anak buah anda.

8. Pertahankan semangat tim anda, misalnya dengan melakukan perayaan-perayaan kecil, berolahraga atau berekreasi bersama.

9. Sediakan lingkungan kerja yang baik. Minimalkan gangguan-gangguan seperti suara, ventilasi, cahaya dan suhu.


Stress

dan untuk kehidupan sehari-hari

8 tips mengatasi stress dalam kehidupan :

1. Lakukan pemijitan tubuh (body massage), karena pemijitan baik sekali untuk relaksasi dan penormalan tekanan darah. Setelah pemijitan, anda akan mengalami perbaikan kualitas tidur yang tentu saja akan memulihkan lebih baik keletihan anda.

2. Berolahraga teratur merupakan hal yang sangat penting dalam memerangi stress. Berolahraga akan memobilisasi otot-otot kita, mempercepat aliran darah dan membuka paru-paru untuk mangambil lebih banyak oksigen. Dampaknya anda akan memperoleh tidur yang lebih nyenyak dan kesehatan yang lebih baik.

3. Lakukan hobi anda, seperti memancing, mendaki gunung atau apapun yang anda senangi. Anda bisa juga melakukan petualangan yang belum pernah anda alami sebelumnya seperti berarung jeram misalkan.
Melakukan kegiatan-kegiatan seperti ini dapat menghilangkan pikiran yang menyebabkan stress.

4. Banyak asumsi yang mengatakan bahwa bir, anggur atau whiskey dapat menghilangkan stress. Pada kenyataannya, air putih lah yang dapat menghilangkan stress. Penelitian menunjukkan bahwa minum segelas atau 2 gelas anggur memang dapat menyebabkan kita relax saat itu, tetapi setelah efek alkoholnya hilang, stress kemungkinan besar akan membangunkan anda di tengah malam.
Dengan banyak minum air putih akan membantu memulihkan tubuh kita dari kekurangan cairan, karena kekurangan cairan dapat menimbulkan keletihan.

5. Lakukan meditasi. Para ahli kesehatan mengatakan bahwa alat yang sangat ampuh dalam mengatasi stress adalah meditasi. Meditasi sangat membantu membersihkan pikiran kita dan meningkatkan konsentrasi. Telah terbukti bahwa meditasi selama 15 menit sama dengan kita beristirahat selama 1 jam. Meskipun anda hanya melakukan meditasi selama 2 menit, tetap akan cukup membantu.
Meditasi akan sangat membantu anda melupakan hal-hal yang dapat menyebabkan stress.

6. Ketika seseorang mengalami stress, suatu reaksi yang alamiah jika orang tersebut kemudian melampiaskannya dengan mengkonsumsi banyak makanan. Perlu anda ketahui bahwa mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dapat meningkatkan kadar insulin di dalam tubuh, dimana insulin ini dapat membuat tubuh menjadi cepat lelah dan mood anda menjadi jelek.

7. Seks adalah penyembuhan yang sangat baik untuk menghilangkan stress. Banyak dokter mengatakan bahwa seks adalah cara yang luar biasa dalam meredam kemarahan dan stress.

8. Jika tubuh kita sedang lelah, tidak mudah bagi kita dalam mengendalikan stress. Tidak cukup tidur akan mempengaruhi keseluruhan hari kita, dan biasanya kita mengalami hari yang buruk karena kurang tidur menyebabkan kita tidak dapat berkonsentrasi dan melihat suatu permasalahan lebih buruk dari yang seharusnya. Tidur yang baik bagi orang dewasa adalah 7 jam sehari.

silahkan di coba Cara Menangani Stress semoga bisa membantu hari-hari anda agar terbebas dari beban dan free seakan gak ada beban hehehe

Minyak Wangi(Parfum) Yang Tepat Untuk Gaya Sobat

Minyak Wangi(Parfum) - dalam hidup bersosialisasi dengan orang lain tentunya kita memerlukan bau(wangi) yang mencerminkan kepribadian kita :), banyak yang kurang mengerti(bagi laki-laki) tapi beda untuk perempuan yang mengalami masa kematangan(peremajaan lebih dini) tentu mereka lebih memperhatikan penampilannya.

Minyak Wangi(Parfum)
parfum - minyak wangi

sering banget saat kita sekolah menemui banyak cowok-cowok kemproh(jarang memperhatikan penampilan) :), dan juga salah dalam memilih parfum(minyak wangi) kenapa saya katakan demikian, karena mereka memilih parfum berdasarkan yang disukai bukan berdasarkan karakter. hal ini penting untuk menentukan jadi diri masing-masing orang, kata orang pintar sih be your self(xixiixi).
parfum sudah ada dari jaman dulu(ribuan tahun lalu) menurut wikipedia sejarahnya sebagai berikut,
kata "parfum" berasal dari bahasa Latin per fume "melalui asap". Salah satu kegunaan parfum tertua berupa bentuk pembakaran dupa dan herbal aromatik yang digunakan dalam pelayanan keagamaan, seringkali untuk aromatic gums, kemenyan dan mur, dikumpulkan dari pohon. Mesir adalah yang pertama memasukkan parfum ke budaya mereka diikuti oleh Cina kuno, Hindu, Israel, Carthaginians, Arab, Yunani, dan Romawi. Penggunaan awal dari botol parfum adalah di Mesir sekitar 1000 SM. Mesir menemukan gelas dan botol parfum adalah salah satu penggunaan umum pertama untuk kaca.
dan kita tahu semakin mahal harga sebuah parfum pasti tingkat kosentrat senyawa aromatiknya makin kental dan otomatis itu mempengaruhi lama minyak wangi tersebut bekerja.
dan menurut pembagian secara umum minyak wangi di bagi menjadi beberapa jenis seperti
Floral
Minyak wangi dengan aroma floral, merupakan minyak wangi yang populer dan banyak disukai. Untuk menghasilkan aroma yang feminim, biasanya minyak diekstrak dari bunga, seprti jasmine, rose, gardenia atau blossom. Wangi floral yang lembut dapat menciptakan suasana yang romantis. Sangat cocok digunakan untuk acara istimewa, seperti undangan makan malam.

Green & Citrus

Wewangian ini sangat cocok untuk wanita aktif dan dinamis. Karena sangat jauh dari kesan seksi.Beberapa diantaranya yaitu Channel no 19,  Dolce Gabbana light blue, dan Gucci Envy. Cocok digunakan pada saat ke kantor atau siang hari.

Oriental
Aroma khasnya sangat eksotik karena banyak mengandung rempah seperti vanilla, dan cinnamon. Contohnya seperti Dior addict, Thiery mugler, Ralph Lauren Wild, Calvin Klein Obsession. Cocok digunakan untuk acara romantis di malam hari.

Chypre
Elegant dan klasik, aromanya pun tidak teralu manis. Dibuat dari dasar floral,  minyak wangi grassy dengan bas note yang dalam. Aroma harumnya cukup tahan lama dibandingkan yang lain. Contoh merek terkenal dari jenis ini adalah Christalle by Chanel(vivanews)

4 Makanan Yang Kurang Baik Bagi Pencernaan Kita

- mungkin ada diantara beberapa temen-temen yang bertanya-tanya mengapa sih media online akhir-akhir ini hanya memposting masalah kesehatan.? kok gak berita seperti biasanya, karena ada banyak alasan khusus agar kami selaku admin untuk memperkenalkan masalah pentingnya kesehatan bagi tubuh kita.
Makanan Yang Kurang Baik Bagi Pencernaan

karena kesehatan tidak dapat di perjualbelikan dan tentu saja kesehatan hanya bisa kita jaga :), balik lagi ke topik pembahasan mengenai makanan apa saja sih yang kurang baik bagi pencernaan kita, sepertinya hal ini penting mengingat kebutuhan kita sehari-hari yakni makan :D, kalau kita tidak makan ya tentu saja kita akan mati dan masuk liang lahat :).
1. Makanan tinggi lemak dan gorengan

Baik makanan yang tinggi lemak atau digoreng bisa memicu respon negatif pada perut, misalnya saja panas perut (heartburn) atau asam refluks. Makanan tinggi lemak juga bisa menyebabkan warna tinja menjadi pucat atau disebut steatorrhea, yakni berlebihnya lemak di feses.  Orang yang menderita irritable bowel syndrome juga disarankan untuk menghindari makanan tinggi lemak, termasuk krim dan mentega.

2. Makanan pedas

Orang yang sudah menderita panas perut atau irritable bowel syndrome sebaiknya mengurangi makanan yang terlalu pedas.

3. Produk susu

Produk susu memang sumber kalsium yang mudah dicerna tubuh, tetapi untuk mereka yang menderita intoleransi laktosa bisa menjadi sakit setelah menikmati produk susu. Gejalanya antara lain perut kembung, sering buang air besar, kejang perut, dan diare.

4. Alkohol

Alkohol mungkin membuat tubuh rileks, tapi sayangnya esofagus juga ikutan rileks. Akibatnya adalah heartburn atau perut panas. Hearburn terjadi ketika asam lambung bergolak naik ke esofagus atau kerongkongan.(source : Kompas.com)
tapi mungkin diantara semua kriteria diatas sobat media online tentu sangat-sangat suka coz makanan tersebut enak dan cepat saji :), contoh makanan gorengan seperti hongkong tahu isi dll(enak banget nih makanan) kalau gak isa di hentikan ya, kiranya kita kurangin intensitas kita makan-makanan tersebut(agar gak stress). makin majunya teknologi maka makin maju pula perkembangan penyakit layaknya kanker serviks serta beberapa penyakit berbahaya lainnya.
serta kiranya sobat membaca menurunkan berat badan dan jg cara menghilangkan jerawat.

7 Hal Sepele Penyebab Penyakit Kronis

- Kehidupan kita tidak pernah luput dari masalah dan selalu saja kita terlibat suatu masalah, entah masalah keuangan ataupun masalah kesehatan, dan memang kalau masalah kesehatan sangatlah susah karena kesehatan gak bisa di beli cuman bisa di jaga(baca kanker serviks) dan gara-gara masalah sepele yang biasa terjadi kepada kita bisa berimbas parah terhadap tubuh kita, seperti dibawah ini ciri-cirinya.

Penyebab Penyakit Kronis
Penyebab Penyakit Kronis

  Gangguan Tidur Amy Korn-Reavis, pakar terapi pernapasan dan gangguan tidur, memeringatkan kita agar tak abai dengan gangguan tidur. Wanita yang lama berkecimpung dengan persoalan ini melihat sangat jarang ada pasien yang datang ke dokter menceritakan memiliki masalah tidur.

"Padahal jika mereka memiliki masalah tidur, mendengkur, dan tingkat kelelahan tinggi, mereka harus berkonsultasi dengan dokter, untuk melihat kemungkinan terkait gangguan jantung, diabetes, atau tekanan darah tinggi," ujarnya.

•  Keputihan "Saya tidak menunda berkonsultasi dengan tim medis ketika vagina saya mulai mengeluarkan cairan yang mulanya saya pikir hanya infeksi bakteri biasa," kata Alyssa Phillips, asisten dokter dan pasien transplantasi tulang sumsum.

"Ternyata, itu adalah jenis kanker serviks agresif yang benar-benar langka, disebut Large Cell Cervical Neuroendocrine Cancer," kata wanita yang berhasil sembuh meskipun sel kankernya sudah berada di stadium IV.

•  Sembelit
Hampir semua orang pasti mengalaminya. Pada kondisi terbaik, normalnya orang buang air besar satu sampai tiga kali sehari. Sulit buang air besar hingga beberapa hari bisa jadi itu gejala penyumbatan atau tumor di usus besar. "Segera periksakan ke dokter jika kerap mengalaminya," kata Dr Kathy Gruver, penulis The Alternative Medicine Cabinet'.

•  Sakit Kepala Kondisi ini juga sangat jamak dirasakan hampir semua orang. Namun, tak menutup kemungkinan terkait masalah kesehatan serius. "Jika sakit kepala disertai leher kaku, demam, muntah, dan berlangsung dalam waktu yang sangat lama, itu harus segera diperiksakan ke dokter," kata Dr Gruver. 

Gejala lain yang harus segera mendapat perhatian serius adalah jika sakit kepala parah datang tiba-tiba, disertai perubahan suara menjadi cadel, masalah penglihatan, kesulitan gerak lengan dan kaki, kehilangan keseimbangan, kebingungan, kehilangan memori, dan sakit kepala yang terus bertambah berat selama 24 jam.

•  Sakit gigi dan nyeri wajah
Dr Gruver memiliki sejumlah pasien yang mengalami kondisi ini dan hampir semua salah diagnosis. "Mereka pergi ke dokter gigi dan mengetahui ternyata mengalami gangguan saraf wajah," katanya. "Jika tidak ditangani dengan cepat, bisa mengarah pada neuropati menyakitkan dan permanen, bahkan bisa menyebabkan kebutaan."

•  Diare Terkesan biasa memang. Namun, jangan anggap remeh jika diare berlangsung hingga beberapa hari. Selain terancam bahaya kekuarangan cairan tubuh, kondisi ini juga bisa mengindikasikan masalah serius, seperti parasit, kanker, dan masalah pankreas atau empedu kandung. "Segera konsultasi ke dokter, karena jika ini terjadi konsumsi obat anti-diare bukanlah solusi," kata Dr Gruver.

•  Refluks Asam lambung
Satu dari empat orang di Amerika Serikat menderita refluks asam, peningkatan asam lambung. Meski jamak, bukan berarti Anda bisa mengabaikan penyakit ini. "Asam lambung bisa mengakibatkan rasa mulas, erosi gigi, dan gejala seperti asma ketika isi perut tersedot ke paru-paru, bahkan kanker kerongkongan," kata Dr Carson Liu, ahli bedah bersertifikat.(source : vivanews)

makanya kita perlu memperhatikan pola hidup kita, dan perlu memperhatikan hal sepele yang ada di kehidupan kita, coz penyakit kronis awalnya juga dari penyakit ringan yang terkadang tidak perlu banyak menyita perhatian kita.

Manfaat Lidah Buaya untuk wajah, rambut, tubuh dan kesehatan Kita


bahas tentang obat-obatan herbal memang sangatlah asyik karena yang kita bahas ya sekitar tempat tinggal kita sendiri sih, ya gak usah jauh-jauh yaitu Manfaat Lidah Buaya yang baik untuk wajah, rambut dan tentu kesehatan kita karena memang organik bukan..?? dan bahas cara organik bisa juga tuh Cara Menghilangkan Jerawat dan juga Cara Menurunkan Berat Badan dengan alami dan bagaimana Manfaat Lidah Buaya Untuk Kulit kita yaitu.


Lidah Buaya


1.Mengatasi radang kulit
Radang kulit sering kali muncul, misalnya akibat sinar X kala operasi, terpapar sinar matahari terlalu lama ataupun luka akibat trauma. Banyak ahli yang mengandalkan cairan (gel) yang diambil dari daging daun lidah buaya untuk mengatasi keluhan/gangguan ini.

2. Merawat kulit 
Lidah buaya juga melembapkan kulit. Khasiat ini sudah dikenal sejak zaman Cleopatra. Tak heran kalau hampir 70% produk kosmetik saat itu intisarinya adalah gel lidah buaya. Zat lignin yang dikandungnya diyakini dapat menembus sekaligus meresap ke dalam kulit serta menahan hilangnya cairan dari permukaan kulit. Dengan demikian kulit jadi tidak cepat kering sementara kelembapannya tetap terjaga.

dan Manfaat Lidah Buaya yang lainnya yaitu

  • Mengobati luka usus
Ini terjadi karena makanan yang masuk tidak terkontrol atau terlalu sering mengonsumsi makanan "keras" yang kelewat merangsang asam lambung. Konsumsi lidah buaya diyakini dapat menyembuhkan luka usus karena mengandung zat saponin yang mampu membersihkan usus sekaligus bersifat antiseptik. Senyawa antrakuinonnya berfungsi sebagai antibiotik, dan zat-zat lainnya berfungsi menjalankan peran epitelisasi atau merangsang pertumbuhan jaringan kulit dari sel-sel baru.

  • Menyembuhkan penyakit langganan
Siapa sangka kalau lidah buaya ternyata dapat mengatasi berbagai penyakit langganan pada anak-anak maupun dewasa, antara lain demam, nyeri lambung/mag, sembelit, wasir, bisul, batuk, radang tenggorokan, sariawan, ruam, gigitan serangga, bahkan menghilangkan jerawat dan mengikis noda hitam di wajah.
  • Membantu metabolisme tubuh dan regenerasi sel
Kandungan enzim cellulose, amylose, protein dan biogenik simulator merupakan zat aktif dapat membantu metabolisme dan merangsang pertumbuhan dan regenerasi sel-sel kulit.
  • Penyubur rambut
Cara Meramu: 2 pelepah lidah buaya dicuci lalu kupas. Isinya digosokkan pada kulit kepala yang telah dikeramas pada sore hari. Bungkus dengan kain. Keesokan harinya rambut dibilas. Lakukan setiap hari selama 3 bulan.
  • Penurun kadar gula darah
Cara Meramu: 1 pelepah lidah buaya ukuran besar (kira-kira seukuran telapak tangan) dibersihkan dengan mengupas kulit dan durinya. Rendam sekitar 30 menit dalam air garam. Remas sebentar lalu bilas di bawah air yang mengalir (air kran). Rebus dengan 3 gelas air hingga mendidih. Dinginkan. Minum sebanyak 1/2 gelas, 2 sampai 3 kali sehari.
Lidah Buaya


serta Kandungan yang ada Di Lidah Buaya pun bejibun banyaknya  Lidah Buaya terbukti menyimpan zat-zat penting seperti vitamin A, B1, B2, B3, B21, C, E, kolin, inositol, dan asam folat. Kandungan mineralnya adalah kalsium, magnesium, potasium, sodium, besi, zinc, dan kromium. Kandungan enzim-enzimnya, antara lain amylase, catalase, cellulose, carboxypeptidase, carboxyhelolase, dan brandykinase yang semuanya amat penting bagi metabolisme tubuh. Lidah buaya pun ternyata memiliki kandungan beragam asam amino, yakni arginine, asparagin, asparatic acid, analine, serine, valine, glutamat, threonine, glycine, lycine, yrozine, proline, histidine, leucine, dan isoliucine. ya itu hasil pencarian Media Online dari berbagai sumber semoga para pembaca tahu akan Manfaat Lidah Buaya yang ternyata baik untuk kita baik untuk kesehatan kita :)

Solar System Formation




    Do the planets and moons in our solar system tend to orbit and rotate in the same plane? If so, what would be the cause of such uniformity? Why do all the planets orbit the Sun in the same direction?
Yes, the planets and most other large bodies of the solar system do orbit the Sun in about the same plane. This plane that contains the orbits of most of the planets, moons, and asteroids is called the ecliptic plane. When viewed from overhead, the planets also rotate about the Sun in the same counter-clockwise direction. Most moons also rotate around their parent planets in this same direction. The reason for these behaviors relates to how the solar system was formed some 4.6 billion years ago. Bear in mind that the explanation we are about to discuss is only a theory that appears to explain the structure of the solar system as scientists currently understand it. As astronomers learn more about our own solar system as well as the planets orbiting other stars in the galaxy, it is very possible that this theory may change and evolve.
Planets of the solar system (not to scale)
Planets of the solar system (not to scale)
The leading hypothesis to explain how the solar system formed is called the condensation theory, which is based on a related explanation called the nebular theory. A nebula is a large cloud of gas and dust that exists in the depths of interstellar space. These clouds typically form during the death of a giant star when it goes supernova. This mighty explosion sends most of the star's mass outward into space as a massive wave of debris. The nebular cloud from which our solar system formed may have accumulated from one or more stars that went supernova billions of years ago. Astronomers have used the Hubble Space Telescope and other observatories to discover similar nebular clouds where new stars and possibly planets appear to be in the process of being created.

Stars forming in small protrusions from the Eagle Nebula
Stars forming in small protrusions from the Eagle Nebula
Astronomers estimate that the nebular cloud from which our solar system formed contained about two to three times the mass of the Sun and was about 100 astronomical units (AU) across. An astronomical unit is defined as the average distance between the Sun and Earth, or about 93 million miles (150 million km). This massive loosely-bound cloud of dust, ice particles, and gases (primarily hydrogen and helium) had some small rate of rotation due to the method in which it was formed. Over time, this nebular cloud began to collapse inward. The collapse may have itself been triggered by a supernova that sent shockwaves through the cloud causing it to compress. As the cloud compressed on itself, the gravitational attraction of the matter within increased and pulled the material in even further. The nebula continued to contract under the influence of gravity causing it to spin faster. The more the cloud contracted, the faster it rotated due to the conservation of angular momentum. The rate of contraction was greatest near the center of the cloud where a dense central core began to form. As the rate of rotation of the nebula continued to increase, centrifugal effects caused the spinning cloud to flatten into a disk with a bulge at its center.

Contracting nebular cloud increasing its rate of rotation
Contracting nebular cloud increasing its rate of rotation
The middle of this spinning disk further condensed to eventually form the Sun at the center of the solar system. The material spinning around this new star also condensed into several large chunks of material called planetoids. As these planetoids collided, they coallesced into larger bodies to form the planets that exist today. Because the Sun and planets all formed from the same nebular cloud, they all rotate in the same direction that was induced on the disk of material as it coallesced. Not only do the planets all rotate counter-clockwise around the Sun, but the Sun and nearly all the planets rotate counter-clockwise about their axes. The solar equator and the plane containing the orbits of the planets are also nearly identical, further supporting the formation theory described above.

Spinning cloud flattening into a disk and condensing into a star and planets
Spinning cloud flattening into a disk and condensing into a star and planets
Only a few exceptions to this explanation can be found in the solar system. The planet Venus actually rotates clockwise around its axis in what is called a retrograde motion. Uranus is also in an unusual orientation since the world is tilted on its side with its north and south poles in about the same plane as the planet's orbit around the Sun. Tiny Pluto is also tilted on its side and is the only planet with an orbit considerably outside of the ecliptic plane. While the reasons for these eccentricities are unknown, it is believed that large collisions with other large bodies during the formation of the solar system may account for the unusual characteristics of these planets.

Our Solar System

Click On An Item To Learn
About It


Our solar neighborhood is an exciting place. The Solar System is full of planets, moons, asteroids, comets, minor planets, and many other exciting objects. Learn about Io, the explosive moon that orbits the planet Jupiter, or explore the gigantic canyons and deserts on Mars.





What Is The Solar System?

The Solar System is made up of all the planets that orbit our Sun. In addition to planets, the Solar System also consists of moons, comets, asteroids, minor planets, and dust and gas.

Everything in the Solar System orbits or revolves around the Sun. The Sun contains around 98% of all the material in the Solar System. The larger an object is, the more gravity it has. Because the Sun is so large, its powerful gravity attracts all the other objects in the Solar System towards it. At the same time, these objects, which are moving very rapidly, try to fly away from the Sun, outward into the emptiness of outer space. The result of the planets trying to fly away, at the same time that the Sun is trying to pull them inward is that they become trapped half-way in between. Balanced between flying towards the Sun, and escaping into space, they spend eternity orbiting around their parent star.

How Did The Solar System form?

This is an important question, and one that is difficult for scientists to understand. After all, the creation of our Solar System took place billions of years before there were any people around to witness it. Our own evolution is tied closely to the evolution of the Solar System. Thus, without understanding from where the Solar System came from, it is difficult to comprehend how mankind came to be.

Scientists believe that the Solar System evolved from a giant cloud of dust and gas. They believe that this dust and gas began to collapse under the weight of its own gravity. As it did so, the matter contained within this could begin moving in a giant circle, much like the water in a drain moves around the center of the drain in a circle.

At the center of this spinning cloud, a small star began to form. This star grew larger and larger as it collected more and more of the dust and gas that collapsed into it.

Further away from the center of this mass where the star was forming, there were smaller clumps of dust and gas that were also collapsing. The star in the center eventually ignited forming our Sun, while the smaller clumps became the planets, minor planets, moons, comets, and asteroids.

A Great Storm

Once ignited, the Sun's powerful solar winds began to blow. These winds, which are made up of atomic particles being blown outward from the Sun, slowly pushed the remaining gas and dust out of the Solar System.


With no more gas or dust, the planets, minor planets, moons, comets, and asteroids stopped growing. You may have noticed that the four inner planets are much smaller than the four outer planets. Why is that?

Because the inner planets are much closer to the Sun, they are located where the solar winds are stronger. As a result, the dust and gas from the inner Solar System was blown away much more quickly than it was from the outer Solar System. This gave the planets of the inner Solar System less time to grow.

Another important difference is that the outer planets are largely made of gas and water, while the inner planets are made up almost entirely of rock and dust. This is also a result of the solar winds. As the outer planets grew larger, their gravity had time to accumulate massive amounts of gas, water, as well as dust.

The Solar System Has Over 100 Worlds

It is true that there are only eight planets. However, the Solar System is made up of over 100 worlds that are every bit as fascinating. Some of these minor planets, and moons are actually larger than the planet Mercury!

Others, such as Io, have active volcanoes. Europa has a liquid water ocean, while Titan has lakes, rivers, and oceans of liquid Methane. You can read more about these amazing worlds by clicking here.

The Asteroid Belt, The Kuiper Belt, And The Oort Cloud

You have probably heard about the Asteroid Belt. This band of asteroids sits between the orbits of the planets Jupiter and Mars. It is made up of thousands of objects too small to be considered planets. Some of them no larger than a grain of dust, while others, like Eros can be more than 100 miles across. A few, like Ida, even have their own moons.

Further out, beyond the orbit of the minor planet Pluto, sits another belt known as the Kuiper Belt. Like the Asteroid Belt, the Kuiper Belt is also made up of thousands, possibly even millions of objects too small to be considered planets. A few of these objects, like Pluto, are large enough that their gravity has pulled them into a sphere shape.

These objects are made out of mostly frozen gas with small amounts of dust. They are often called dirty snowballs. However, you probably know them by their other name... comets.

Every once in a while one of these comets will be thrown off of its orbit in the Kuiper Belt and hurled towards the inner Solar System where it slowly melts in a fantastic show of tail and light.

Beyond the Kuiper Belt sits a vast area known as the Oort Cloud. Here within this jumbled disorganized cloud live millions of additional comets. These comets do not orbit the Sun in a ring or belt. Instead, each one buzzes around in a completely random direction, and at extremely high velocities.

Beyond The Oort Cloud

The Sun's solar winds continue pushing outward until they finally begin to mix into the interstellar medium, becoming lost with the winds from other stars. This creates a sort of bubble called the Heliosphere. Scientists define the boundaries of the Solar System as being the border of the Heliosphere, or at the place where the solar winds from the Sun mix with the winds from other stars.

The Heliosphere extends out from the Sun to a distance of about 15 billion miles, which is more than 160 times further from the Sun than is the Earth.

Solar System Facts
Each page is full of fun and exciting facts about our Solar System. Take your time, and enjoy exploring our solar family.

Solar System
Did you know that moons are also called satellites?
The Sun's Name Means:
The Romans called the sun Sol, which in English means sun. In ancient Greece, the sun was called Helios.








Our Sun is not unique in the universe. It is a common middle-sized yellow star which scientists have named Sol, after the ancient Roman name. This is why our system of planets is called the Solar System. There are trillions of other stars in the universe just like it. Many of these stars have their own systems of planets, moons, asteroids, and comets.

The Sun was born in a vast cloud of gas and dust around 5 billion years ago. Indeed, these vast nebulae are the birth places of all stars. Over a period of many millions of years, this gas and dust began to fall into a common center under the force of its own gravity.

At the center, an ever growing body of mass was forming. As the matter fell inward, it generated a tremendous amount of heat and pressure. As it grew, the baby Sun became hotter and hotter. Eventually, when it reached a temperature of around 1 million degrees, its core ignited, causing it to begin nuclear fusion.

When this happened, the Sun began producing its own light, heat, and energy.
What is Thermonuclear Fusion?

Thermonuclear fusion is the process in which a star produce its light, heat, and energy. This happens at the core of the star. The core is superheated to millions of degrees. This heat travels towards the surface and radiates out into the universe. Through this thermonuclear process, stars "burn" a fuel known as hydrogen. The result is that they create another type of fuel known as helium. However, stars do not burn in the same way that a fire does, because stars are not on fire.

Convection
Heat rises, while cooler gas falls. Have you ever noticed that your basement is always much cooler than upstairs. The same laws of physics apply within stars. Because heat rises while cooler gases fall, the gas within a star is constantly rising and falling. This creates massive streams of circular motion within the star. This is called convection.

As the gases near the core of the Sun are heated, they begin to rise towards the surface. As they do so, they cool somewhat. Eventually they become cool enough that they begin to sink back down towards the core. It can take an atom millions of years to complete one complete cycle around a convection stream. As a result of this process, the temperature on the surface of the Sun is around 10,000 degrees Fahrenheit, which is much cooler than its superheated core.
Sun Spots
We don't often think of the Sun as having cooler areas on its surface. The Sun is far too hot for an astronaut to ever visit, but there are areas which are slightly cooler than others. These areas are known as sun spots. Sun spots are still very hot. However, because they are slightly cooler than the rest of the surface of the Sun, they appear slightly darker in color. The gravitational forces in Sun spots are also stronger than the other hotter areas. Of course, you cannot look directly at the Sun to see these spots because you would damage your eyes. Astronomers have to use special telescopes with filters and other instruments to be able to see the cooler spots on the surface of the Sun.

Sun spots come and go on a regular basis. At times, there are very few, if any sun spots. At other times there are far more. They generally increase in intensity and then decrease over a period of 11 years. This 11 year cycle is known as the Saros Cycle.  To learn more, click here.
Solar Flares
During periods of high solar activity, the Sun commonly releases massive amounts of gas and plasma into its atmosphere. These ejections are known as solar flares. Some solar flares can be truly massive, and contain impressive power. On occasion, these more powerful flares can even cause satellites orbiting the Earth to malfunction. They can also interact with Earth's magnetic field to create impressive and beautiful light shows known as the Northern and Southern lights. In the northern hemisphere, these lights are commonly known as the Aurora Borealis.
Solar Winds
As the Sun burns hydrogen at its core, it releases vast amounts of atomic particles, or pieces of atoms, into outer space. These atomic particles along with the Sun's radiation create a sort of wind, known as the solar wind.

This wind blows particles outward in all directions from the Sun. Even as you read this, there are atomic particles which are traveling from the Sun towards you. Often, particles pass right through your body without you ever realizing it.

Eventually this wind reaches out beyond the Solar System and begins to mix with the winds from other stars. The bubble around the Sun where the solar winds are still strong enough to blow outward is known as the heliosphere (note the Greek name Helios). The area of space where the winds are too weak to continue pushing outward and instead begin to mix with the winds of other stars is known as the interstellar medium.
The Sun's Family
The Sun is by far the largest object in the Solar System. 98% of all matter within the Solar System is found within the Sun. This means that all the planets, moons, asteroids, minor planets, comets, gas, and dust would all combine to make up only 2% of all the matter in the Solar System. The Sun is so large that the Earth could easily fit inside the Sun a million times.
Because the Sun is so large compared to everything else, it is easily able to hold on to the rest of the matter, causing everything else to orbit around it.
Loading...
exploring the sun for kids


Light from the Sun can reach the Earth in only 8 minutes! This is called the speed of light. The Sun is nearly 93 million miles (approx 145 million km) from Earth.
Sun Song - Free Educational Music For Kids
  
What are asteroids?
An asteroid is a large rock in outer space. Some, like Ceres, can be very large, while others are as small as a grain of sand. Due to their smaller size, asteroids do not have enough gravity to pull themselves into the shape of a ball.  Astronomers group asteroids into different categories based on the way they reflect sunlight.


The asteroid belt is divided into an inner belt and an outer belt. The inner belt, which is made up of asteroids that are within 250 million miles (402 million km) of the Sun, contains asteroids that are made of metals.
The outer belt, which includes asteroids 250 million miles (402 million km) beyond the Sun, consists of rocky asteroids. These asteroids appear darker than the asteroids of the inner belt, and are rich in carbon.
Where did the Asteroid Belt come from?
Asteroids are left over materials from the formation of the Solar System.  These materials were never incorporated into a planet because of their proximity to Jupiter's strong gravity.
omets
Among the most brilliant and most rare objects in the night sky. These soaring beacons with their beautiful tails come from the outer realms of the Solar System
Wishing on a meteorite!
                                                           Written for the KidsKnowIt Network by:
   
                                                                            Gemma Lavender, MPhys, FRAS
  A falling meteor                                             

    Image: NASA
You have probably heard of a shooting or falling star, but have you ever seen one? If you have ever spent any amount of time looking up at the night sky, then you probably have - a flash of light streaking high above through the darkness for just a moment, disappearing just as quickly as it appeared - sometimes so quick that you cannot be sure if you have really seen something or imagined it. You might think that your eyes are playing tricks on you, but shooting stars are definitely real! Your parents may have told you to quickly make a wish on a shooting star before it vanishes - what will your next wish be when you get to see one?


Here’s another question for you, a little bit harder this time: do you know what a shooting star is? Their names are a little misleading and this causes some people to think that these fast moving trails of light really are stars that have fallen out of the sky. However, this is not true. Our Sun is a star, our closest star, and the other stars are many many miles away (it would take more than your lifetime to travel to them!) and since they are much bigger than a shooting star, they are certainly not responsible, so we can count them out. If you are still not sure of the answer, then you might be surprised to learn that shooting stars are just tiny bits of dust entering the Earth’s atmosphere from space. Tiny particles, like grains of sand or pebbles on a beach, like to crash into the atmosphere at amazingly fast speeds - some faster than a car travelling at his highest speed along the motorway! But don’t worry - they are not big enough to harm you! If you pick up a stone from the beach, however, you will find that a fast moving pebble does not quite look the same as a shooting star, no matter how hard you throw it. This is because the light that you see is the heat of the air around them as they fly into the atmosphere and burn up.
 


Perseid meteor in the atmosphere
Image: NASA

Sometimes something a little bigger than a pebble will shoot through the atmosphere and we seem them as fireballs - if you are lucky enough to see one of these then you might see flames shooting from it! But don’t worry, fireballs are not dangerous - like shooting stars, they are high above us.


astronomy for kids
The point in the sky where a meteor shower originates is called the radiant point.  It is much like the center of a bicycle wheel with the meteors radiating outward from the center.  During a meteor shower, the radiant point will move across the sky as the Earth continues to rotate.  Keep reading below to see all the different meteor showers that occur during the year, and learn how the showers got their names. 
Occasionally, however, the piece of rock can be big enough so that it does not all burn up while entering the atmosphere and it will hit the ground. We call these meteorites (while they are flying through the atmosphere as shooting stars we call them meteors, and while they are in space we call them meteoroids - it is important to remember the difference!). A whopping 38,000 meteorites have been found on Earth so far, from all over the world, but most are found in the hot desert or in freezing cold Antarctica. You may have heard stories of someone you know that has found a meteorite or maybe you have even found one yourself! If you have never had the chance to touch or see a meteorite, then you might not know that these space rocks are quite different to the ones that you are likely to find in your backyard, but not in the way that you might think.
Map of Antartica where many meteorites have been found
Image courtesy of Lunar and Planetary Institute
This map shows some of the locations in Antartica where many meteorites have been found.

There are three main types of meteorites: stony, iron and stony-iron. A lot of them have been smashed off from very large chunks of rock, called asteroids, in collisions before eventually finding their way to our planet. Iron meteorites, for example, are bits of metal iron cores of large asteroids that were once hot enough to have melted, causing all of their iron to sink to the centre. Stony meteorites look most like the stones that you find on Earth and come from the outer layer of asteroids, whereas stony-iron meteorites are a mixture of the two.
This meteorite is from the Moon
Image courtesy of NASA Johnson Space Center
This meteorite came from the moon.

Comets and asteroids are leftover debris from the when the planets were being built in the Solar System. Just like asteroids, comets make falling stars, but rather than seeing one of them every so often (that are easy to miss!), there is a shower of them - astronomers call these meteor showers and they are made when the Earth moves through the tail of a comet that has been left behind after one of these icy and dusty bodies have swooped past us. You can usually see at least a few meteors during a shower, but on a particularly good show, you can sometimes see hundreds of shooting stars per hour - you can be sure not to miss one then! The best meteor showers are the Quadrantids that are at their best on the 3rd January every year, the Lyrids that are at their best on 22nd April, the famous Perseids on 12th August, the Orionids on 22nd October, the Leonids on 17th November and the Geminids on 14th December. The Geminids, it is thought, are actually dust from an asteroid called Phaethon rather than a comet - and it has been shown that Phaethon was originally part of the second biggest asteroid Pallas, but was smashed off in a mighty collision with another asteroid billions of years ago. Meteor showers are named after the constellation that they appear to be falling from. For example, the Geminids will be shooting away from the constellation, Gemini (The Twins), whereas the Perseids are from Perseus (The Hero). Why don’t you grab a map of the constellations and, with your friends, see if you can find them in the night sky before the meteor showers start?
So, ready to go meteor spotting? Check out the box, How to watch a meteor shower, to find out how!
A meteor streaks across the sky
Image: NASA


How to watch a meteor shower
Watching a meteor shower can be one of the most enjoyable things about observing the night sky, waiting with tense excitement to see the next shooting star. The best meteor shower is the Perseids - not just because it has the most meteors (although it does have as many as 100 per hour) - but because you can sit out in the garden during the warm summer night to watch them, rather than having to wrap up in your scarf, bobble hat and wooly mittens during the middle of winter, as you would have to for watching the Geminids in December!  
Meteor burst during a Perseid meteor shower
Image: NASA
 
For the best meteor viewing, it is best to find a dark corner of your garden or from wherever you are observing them. Give time for your eyes to get used to the darkness, and use a red light flashlight rather than a normal flashlight, so that you do not ruin your night vision when looking at maps of the night sky. If you do not have a red light flashlight, then you can just cellotape some red see-through paper over a normal flashlight - it works just as well! To avoid going back inside, bring a water bottle and some snacks out into the garden with you. Make sure that you wrap up warm - even in August for the Perseids, it can still get chilly late at night. Remember that a hat is essential, as your body loses much of its heat through your head.
Now, you have probably found that when looking at the stars that straining your neck to look up all the time can quickly become uncomfortable. For meteor watching, a deck chair is ideal - you are angled comfortably so you do not have to strain your neck.
Meteor shower
Image: NASA

Simply watching for meteors and counting up how many you see in your head is fun, but if you want to be a proper scientist then you need to record your results, as you would during a real science experiment. With a clipboard, pen and paper, write down the time that you see each meteor, in which direction the meteor comes from, its colour (if you can see any colour!), and how bright it was compared to other stars in the constellations that surround it. Remember that a star map will be able to help you with how bright certain stars are in a constellation.
                                 
astronomy for kids
The meteorites you see during a meteor shower might appear to be very close, but did you know that those tiny particles of burning space debris are actually about 30 to 40 miles (48 to 64km) above Earth's surface?  Pretty amazing that you are able to see such a tiny piece of space dust from so far away!
So you’ve spent some time out in the garden, watching and recording meteors. What do you do with your results then? Some scientists can use your results, such as those at astronomical associations, and they will look for trends in the meteor shower - for example, were they more or less active than in previous years? If so, why? If you are unsure of who to contact, you should ask your teacher or parents to help you. Who knew that by watching a meteor shower and reporting what you see could allow you to contribute to real life science! How exciting is that?!


Meteor Crater in Arizona
Near the Grand Canyon in Arizona is Meteor Crater (above).  It was formed about 50,000 years ago when a meteor about 30 meters wide and weighing 100,000 tons struck the Arizona desert at an estimated speed of 20 kilometers per second (12 miles per second).



comets
What  are comets?
A comet is a small world which scientists sometimes call a planetesimal. They are made out of dust and ice, kind of like a dirty snow ball.
Where do they come from?
Comets come from two places:  The Kuiper Belt and the Oort Cloud. 

astronomy for kids
Many people think that a comet's tail is always following behind it, but actually the coma, or tail, can either be behind the comet or in front of it. Which way the tail is pointing depends on where the Sun is. That's right, the Sun's heat and radiation produce a wind called the Solar Wind, as a comet gets close to the Sun it begins to melt. The gas and dust that melt off are blown away from the Sun by the solar winds. So if a comet is traveling towards the Sun then the tail will follow behind, but if the comet is traveling away from the Sun the tail will be in front of the comet.
Imagine a place far, far away at the very edge of the Solar System. A place where millions of comets can be seen swishing around in every direction. These icy comets are orbiting the Sun in two different places, both of which are very distant.  One place is called the Oort cloud, and the other is called the Kuiper Belt. 
Why do Comets leave their home in the Oort Cloud or Kuiper Belt?
A comet will spend billions of years in the Kuiper Belt or Oort Cloud.  Sometimes two comets will come very close to each other, or even crash into one another.  When this happens the comets change directions.  Sometimes their new path will bring them into the Inner Solar System.
This is when a comet begins to shine. Up until now the comet has been among millions of others exactly the same, but as they approach the warmer Inner Solar System they begin to melt leaving behind magnificent tails.
Unfortunately, comets don't live very long once they enter the warmer part of the Solar System. Just like a snowman melts in the summer, comets melt in the Inner Solar System.   Although it is the most glorious part of their lives, traveling through the Inner Solar System eventually kills them.  After several thousand years they melt down to a little bit of ice and dust, not nearly enough to leave a tail. Some even melt away completely.
Would it be safe to fly through the tail of a comet?
Unlike a recent blockbuster movie showing a space ship flying past giant rocks the size of houses, a comet's tail is actually quite safe. The only thing that would hit your ship would be microscopic pieces of dust.
Enjoy these pictures of real comets.
comets for kids
what are comets
learn about comets
comets in our solar system
astronomy and comets
How many asteroids are there? asteroids for kids
26 very large asteroids have been discovered, which is probably most of the big ones. But there are still millions of smaller ones that we have yet to see because they are too tiny, only a mile or so across.
If we stuck all the asteroids together, how big would the new planet be?
If all the materials of all the asteroids were squashed up into one planet it would be smaller than our moon.

astronomy for kids
While most asteroids can be found in the Asteroid Belt, others are in strange orbits straying far from home. It is currently believed that at least 5000 asteroids cross the Earth's orbit, some coming very close. Don't worry though, asteroids and comets only hit the Earth every 100 million years or so.
learn about asteroids
 
Quaoar
Quaoar is the largest known non-planet object in the Solar System.  It is one tenth the size of the Earth, and is larger than all other asteroids put together. 
No picture currently available
Ceres
For many years Ceres was thought to be the biggest asteroid in the Solar System. It is about 600 miles wide and contains about 25% of the mass of all the asteroids combined.  However, in the summer of 2001 scientists discovered an even bigger asteroid orbiting the Sun near Pluto. 
No picture currently available
2001 KX76
The New Asteroid King
On August 23, 2001, astronomers announced the discovery of a new asteroid.  The new asteroid is even bigger than Ceres, which for over two hundred years had been thought to be the largest asteroid in the Solar System. 
It was discovered looking at old photographs taken of the sky.  
Asteroids
Ida and Dactyl
Ida is a neat little asteroid about 36 miles wide. It is unique because it has its own little moon called Dactyl.

ida is an asteroid in the solar system
Ida
ida has a moon
Dactyl