Thinking about Capitalism

As the economic system under which you live, capitalism shapes the marketplaces that determine where you live and work, how much you are paid, what you can buy, what you can accumulate toward your retirement, and every other aspect of a society based on monetary exchanges for goods and services.
In an era of increasing globalization, capitalism has dramatically strengthened its important role in—and its influence on—the world economy. It is the system under which a majority of the world's population lives, and it continues to strengthen the links of interdependence between the world's economies.
But capitalism's impact is about much more than money and markets. Indeed, capitalism is every bit as much a social force as an economic one. As such, its impact on noneconomic life has drawn the attention of thinkers outside of economics, as well as those inside the discipline, including some of its greatest minds.
In Thinking about Capitalism, award-winning intellectual historian and Professor Jerry Z. Muller of The Catholic University of America takes you deep inside the perspectives on this most important and pervasive force. Over 36 engaging lectures, you gain fresh insights that will strengthen your understanding of capitalism's rich history, its fascinating proponents and opponents, and its startling impact on our world.
An Exploration Beyond Economics
Drawing on his exceptional ability to frame each thinker's concerns within its historical context, Professor Muller takes you beyond economic analysis to look at how some of the greatest intellects have thought about capitalism and its moral, political, and cultural ramifications.
Covering capitalism from its 17th-century beginnings to today's era of globalization, Professor Muller explores these thinkers' insights on some wide-ranging questions:

• What effect does capitalism have on personal development? Or on our identities as individuals, as members of a group, or even as citizens of a nation?
• What about the seemingly unending variety of consumer goods made possible by capitalism? Have they made our culture better—or worse?
• Do the facts support our tendency to think about capitalism as the economic system practiced in "free" countries? Or can capitalism exist in a wide variety of political systems?

As capitalism continues to expand across geographical borders, provocative questions emerge about its overall impact. What are the short- and long-term implications of globalization? How and when should we construct economic policies to strengthen or limit its growth? Can capitalism ever undermine itself?
By placing capitalism in its full societal context, Thinking about Capitalism enhances your ability to consider, discuss, and answer these and other critical questions—whatever your point of view.
Get Insights from Three Centuries of Thinkers
For almost three centuries, some of the most interesting thinkers in history have grappled with capitalism. They have explored its key features, cultural prerequisites, and human implications with excitement, caution, or even fear.
Their writings have defended capitalism, argued against it, disagreed over how to characterize it, and questioned whether the human costs incurred in its practice can be outweighed by the obvious material benefits it brings.
These are some of the great minds you encounter in these lectures:

• Adam Smith: Although famous for The Wealth of Nations, this giant of the Enlightenment was in fact a moral philosopher and political economist whose ideas about capitalism, capitalists, and government exploded past any boundaries of "economics."
• Joseph Schumpeter: One of capitalism's most wide-ranging thinkers, Schumpeter published four books, at least three of which are considered seminal.
• Ferdinand Tönnies and Georg Simmel: Tönnies argued that modern history was moving away from tightly knit communities at emotional cost to the individual, while Simmel explored how capitalism offered new possibilities for individuality and community.
• Friedrich von Hayek: After a flirtation with reformist Socialism, Hayek embraced classical Liberalism, producing influential critiques of collectivism and the welfare state, sharing a Nobel Prize in economics, and winning broad acknowledgment for his work on the coordinating function of the marketplace.

These names only scratch the surface of the grand intellects Professor Muller discusses, who include Voltaire, Rousseau, Burke, Hamilton, De Tocqueville, Hegel, Marx, Arnold, Weber, Lenin, Schmitt, Marcuse, Gellner, Buchanan, and Olson.
Their insights can prove invaluable in every area of your life. They can surface in the decisions you make about family, work, and consumption; and they can give you a more thoughtful perspective on the ideas and behaviors of commentators, corporations, and governments.

JEFSTARCOM: The Mongols (1206 to 1405)

JEFSTARCOM: The Mongols (1206 to 1405): The Mongols (1206 to 1405) The Mongols were nomads from the steppes of Central Asia. They were fierce warriors who fought each other over ...

Kata Kata Indah Buat Sahabat dan Cinta

Kata Kata Indah - akhir akhir ini memang blog Media Online ini jarang update :) mengenai informasi terkini yang lagi ramai di perbincangkan itupun karena ada beberapa faktor, karena memang juga ada bahasan tertentu untuk sobat yang pada lagi kasmaran seperti Puisi Cinta ataupun Puisi Persahabatan ataupun Kata Kata Mutiara Cinta yang memang di peruntukkan buat sobat yang lagi di rundung asmara :D, baiklah sobat simak kutipan-kutipan di bawah ini mengenai Kata Kata Indah

Kata Kata Indah

aku ingin malam ini tak tergantikan
aku ingin malam ini selamanya dlm pelukan..
aku ingin malam ini menyaksikan...
kehadiran mu bukan lah bayang dan angan.

...aku ingin esok pagi mengizinkan...satu malam berterusan
hingga aku dapat merasakan kehangatan sebenar..**i luv u **

Sayang aku bahagia menemanimu, akupun bergetar rasa ketika melihat sapamu, dirimu disampingku adalah hawa dingin yang sejuk dihatiku. Tak akan aku macam macam karena semua macam rasa sudah ada pada jantung hatimu. Harapanku ketika cincin emas ini melekat di jari manismu, itulah saat saat yang benar aku tunggu.

Dimana setiap jam 3 pagi aku bangunkan kamu yang berada disampingku sampai kulitku menua kelak. Cinta dan sayangku sampai kakek kakek dan nenek nenek.

Cinta kita sambut seperti datangnya pelangi tepat saat cercahan hujan diterangi sang mentari. Sampai suatu saat matahari tenggelam dan gelap aku akan tetap merasakan curahan indah kasih sayingmu.

Cinta tidak memihak ketika engkau sedang menang. Cinta akan selalu patuh dengan bisikan mata hatimu. Disaat kau terjatuh doa akan merangkulmu, disaat gelap datang lilin terangnya terangi harimu.


cinta tak pernah salah karena dia bukan pilihan. Tapi cinta akan menyasatkan disaat keikhlasan tidak mendampinginya.

cinta akan senang tumbuh dihatimu selalu semakin berbunga jika kau siram dia di pusaran hati. Disaat yang tepat dan ketika mentari sedikit beranjak untuk pergi itu bukan kataku tapi kata indah cinta.

Kumpulan Kata-Kata Cinta Romantis

Kata Cinta Romantis, berat banget mikirin kontes SEO yang terjadi akhir-akhir ini daripada mikirin yang berat-berat lebih baik kumpulin aja Kata-Kata Cinta Romantis, pasti bagi para pecinta wanita sangat suka tentunya dengan  Kata-Kata Cinta Romantis ato cewek yang diberi ungkapan Kata-Kata Cinta Romantis pasti kelepek. dan juga baca sms cinta, sms lucu, kata bijak serta kata mutiara cinta

so bagi anda-anda yang suka dan cinta pada pasangan anda ada baiknya anda menyimka Kata-Kata Cinta Romantis  yang saya kumpulkan di bawah ini dari berbagai sumber.

Kata Cinta Romantis

” TIADA HIDUP TANPA KEGAGALAN ,KEKALAHAN , DAN KEJATUHAN…………

AIR SUNGAI MENUJU LAUT MELEWATI JALAN YANG BERLIKU……

BERDIRILAH TEGAK KEMBALI………………………..

JANGAN MEMANDANG KE BELAKANG , MASA LALU TELAH BERLALU………………..

HIDUP BERJALAN TERUS……………………….

“CAHAYA MENTARI BILA DIFOKUSKAN AKAN MEMBAKAR KERTAS ” ~Alexander Graham Bell

suatu saat setelah kita dapat menaklukkan angin, ombak, air pasang dan gravitasi,kita akan memanfaatkan energi cinta. Kemudian untuk yang kedua kalinya dalam sejarah dunia, umat manusia akan menemukan api

~ Telhard de Chardin ~

Pusatkan perhatian pada Gambaran Menyeluruh. Hargai diri sendiri dan asahlah prisnip etnik anda secara terus – menerus. Jadikan visi hidup anda sebagai rambu di depan anda. Jadilah orang yang penuh kasih dan pengertian terhadap diri sendiri dan orang lain. Jadilah orang yang semakin bersyukur dan murah hati. Tertawalah dan biarkan dunia tertawa bersamamu. Terus lepaskanlah sisi anak kecil dalam diri anda. Tumbuhkan kekuatan diri melalui Kekuatan Ritual. Ciptakan ketentraman di dalam maupun diluar diri anda.

Melalui tindakan – tindakan ini, anda akan mengembangkan, memiliki, menyadari dan membagikan Kekuatan Cinta

mr.president

Sukses tidak diukur dari posisi yang dicapai seseorang dalam hidup, tapi dari kesulitan-kesulitan yang berhasil diatasi ketika berusaha meraih sukses

~ BOOKER T WASHINGTON ~

Ada 2 cara untuk menyebarkan cahaya :

- Jadilah lilin yang menyebarkan cahaya

- Jadilah cermin yang memantulkan sinarnya

~ EDITH WHARTON ~

Cintailah orang yang kau cintai sekedarnya saja….

siapa tahu pada suatu hari kelak

ia akan berbalik menjadi orang yang kau benci….

dan bencilah orang yang kau benci sekedarnya saja….

siapa tahu pada suatu hari kelak

ia akan menjadi orang yang kau cintai

“HANYA DI DALAM KEGELAPAN MALAM……TERLIHAT BINTANG-BINTANG TERANG GEMERLAP YANG INDAH “

” Oh indahnya mentari pagi ……..mengusir kegelapan malam pekat yang panjang…….

Setiap hari selalu bersyukur atas hari yang baru , semangat yang baru , tekad yang baru………..

Indahnya hari ini ………setiap hari adalah keberuntungan “

” JADILAH DIRI SENDIRI SETIAP WAKTU ” ~Cathie Balck (Presiden Hearst Magaines)

” KETIKA ANDA JATUH …………

KETIKA ANDA GAGAL………….

KETIKA ANDA TIDAK MEMILIKI APA-APA………..

SESEORANG YANG BERSAMA ANDA………ADALAH TEMAN SEJATI ANDA

KETIKA ANDA BERHASIL………..

KETIKA ANDA KAYA………………….

KETIKA ANDA DAPAT MEMILIH DAN DUNIA SEAKAN MILIK ANDA………………….

SESEORANG YANG BERSAMA ANDA……….BUKANLAH TEMAN SEJATI ANDA ,

IA MENGINGINKAN SESUATU DARI ANDA. “

“PANDANGLAH SEGALA SESUATU DARI BERBAGAI SUDUT……..JADILAH BIJAKSANA “.

“MUSUH TERBESAR MANUSIA ADALAH DIRINYA SENDIRI “

Semoga kamu memiliki kebahagiaan yg cukup untuk membuatkan diri kamu menarik, percubaan yg cukup utk membuatkan kamu kuat, kesedihan yg cukup utk memastikan kamu adalah seorang insan dan harapan yg cukup utk membuatkan kamu bahagia... .

Kebahagiaan seseorang manusia tidak semestinya dalam memiliki segala yg terbaik. Mereka hanya membuat yg terbaik dalam hampir apa saja yg datang didalam hidup mereka. Kebahagiaan terletak kepada mereka yg menangis, mereka yg terluka, mereka yang telah mencari dan mereka yg telah mencuba, hanya mereka yg boleh menghargai kepentingan manusia yg telah menyentuh hidup mereka.  

Cinta bermula dgn senyuman, mekar dgn ciuman dan berakhir dgn tangisan... ..

Kata Cinta Romantis

Masa depan yg cerah sentiasa berteraskan kehidupan yg lalu yg telah dilupakan, kamu tidak boleh meneruskan kehidupan dengan sempurna sehingga kamu melupakan kegagalan dan kekecewaan masa silam

" Cinta takkan datang kalau tidak dicari"

Jangan simpan kata-kata cinta pada orang yang tersayang sehingga dia meninggal dunia lantaran akhirnya kamu terpaksa catatkan kata-kata cinta itu pada pusaranya. Sebaliknya ucapkan kata-kata cinta yang tersimpan dibenakmu itu sekarang selagi ada hayatnya.

Perkara yang paling kejam dalam hidup adalah kamu membuatkan seseorang menyintai dirimu sepenuh hati dan sanggup menyerahkan segala-galanya demi sebuah cinta yang suci, sedangkan kamu hanya sekadar menuturkan kata-kata cinta di bibir sahaja... meskipun lidahnya melontarkan kata-kata kemaafan, namun hatinya tidak akan memaafkan kamu sampai bila-bila lantaran hatinya yang penuh dengan kelukaan yang amat memedihkan... 

Cintailah seseorang itu atas dasar siapa dia sekarang dan bukan siapa dia sebelumnya. Kisah silam tidak perlu diungkit lagi, kiranya kamu benar-benar mencintainya setulus hati.

Kadangkala kamu tidak menghargai orang yang mencintai kamu sepenuh hati, sehingga kamu kehilangannya. Pada saat itu, tiada guna penyesalan karena perginya tanpa berkata lagi.

Hal yang menyedihkan dalam hidup adalah ketika kamu bertemu seseorang yang sangat berarti bagimu, hanya untuk menemukan bahwa pada akhirnya menjadi tidak berarti dan kamu harus membiarkannya pergi.

Hawa diciptakan dari rusuk Adam, bukan dari kepala untuk dijunjung, bukan dari kaki untuk dijadikan alas, melainkan dari sisinya untuk dijadikan teman hidup, dekat dihati untuk dicintai...

Kata Kata Motivasi Mario Teguh

Kata Kata Motivasi - sobat yang kurang bergairah dalam kehidupannya karena motivasi yang sangat kurang dan juga karen dorongan hasrat yang kurang jreengg hehehe, perlu juga nih membaca tulisan Kata Kata Motivasi Mario Teguh, sobat sering gak nih liat bapak Mario Teguh nongol di Televisi lebih tepatnya di Metro TV dia memberikan petuah-petuah buat kita para generasi muda untuk terus keep spirit untuk maju kedepan :), dan juga tentunya petuah-petuah itulah yang memerbikan Motivasi Untuk terus maju(seru banget petuahnya) beda dong dengan Kata Kata Cinta Maupun Kata Kata Indah walaupun Bukan Kata Cinta Romantis tetapi memang kita butuhkan :D simak baik-baik nih kutipan di bawah ini agar sobat hidup dengan spirit dan semangat

Kata Kata Motivasi

Jika anda sedang benar, jangan terlalu berani dan
bila anda sedang takut, jangan terlalu takut.
Karena keseimbangan sikap adalah penentu
ketepatan perjalanan kesuksesan anda

Tugas kita bukanlah untuk berhasil. Tugas kita
adalah untuk mencoba, karena didalam mencoba
itulah kita menemukan dan belajar membangun
kesempatan untuk berhasil
Anda hanya dekat dengan mereka yang anda
sukai. Dan seringkali anda menghindari orang
yang tidak tidak anda sukai, padahal dari dialah
Anda akan mengenal sudut pandang yang baru

Orang-orang yang berhenti belajar akan menjadi
pemilik masa lalu. Orang-orang yang masih terus
belajar, akan menjadi pemilik masa depan
Tinggalkanlah kesenangan yang menghalangi
pencapaian kecemerlangan hidup yang di
idamkan. Dan berhati-hatilah, karena beberapa
kesenangan adalah cara gembira menuju
kegagalan

Jangan menolak perubahan hanya karena anda
takut kehilangan yang telah dimiliki, karena
dengannya anda merendahkan nilai yang bisa
anda capai melalui perubahan itu
Anda tidak akan berhasil menjadi pribadi baru bila
anda berkeras untuk mempertahankan cara-cara
lama anda. Anda akan disebut baru, hanya bila
cara-cara anda baru

Ketepatan sikap adalah dasar semua ketepatan.
Tidak ada penghalang keberhasilan bila sikap
anda tepat, dan tidak ada yang bisa menolong
bila sikap anda salah
Orang lanjut usia yang berorientasi pada
kesempatan adalah orang muda yang tidak
pernah menua ; tetapi pemuda yang berorientasi
pada keamanan, telah menua sejak muda

Hanya orang takut yang bisa berani, karena
keberanian adalah melakukan sesuatu yang
ditakutinya. Maka, bila merasa takut, anda akan
punya kesempatan untuk bersikap berani
Kekuatan terbesar yang mampu mengalahkan
stress adalah kemampuan memilih pikiran yang
tepat. Anda akan menjadi lebih damai bila yang
anda pikirkan adalah jalan keluar masalah.

Jangan pernah merobohkan pagar tanpa mengetahui
mengapa didirikan. Jangan pernah mengabaikan
tuntunan kebaikan tanpa mengetahui keburukan
yang kemudian anda dapat
Seseorang yang menolak memperbarui cara-cara
kerjanya yang tidak lagi menghasilkan, berlaku
seperti orang yang terus memeras jerami untuk
mendapatkan santan

Bila anda belum menemkan pekerjaan yang sesuai
dengan bakat anda, bakatilah apapun pekerjaan
anda sekarang. Anda akan tampil secemerlang
yang berbakat
Kita lebih menghormati orang miskin yang berani
daripada orang kaya yang penakut. Karena
sebetulnya telah jelas perbedaan kualitas masa
depan yang akan mereka capai

Jika kita hanya mengerjakan yang sudah kita
ketahui, kapankah kita akan mendapat
pengetahuan yang baru ? Melakukan yang belum
kita ketahui adalah pintu menuju pengetahuan
Jangan hanya menghindari yang tidak mungkin.
Dengan mencoba sesuatu yang tidak
mungkin,anda akan bisa mencapai yang terbaik
dari yang mungkin anda capai.

Salah satu pengkerdilan terkejam dalam hidup
adalah membiarkan pikiran yang cemerlang
menjadi budak bagi tubuh yang malas, yang
mendahulukan istirahat sebelum lelah.
Bila anda mencari uang, anda akan dipaksa
mengupayakan pelayanan yang terbaik.
Tetapi jika anda mengutamakan pelayanan yang
baik, maka andalah yang akan dicari uang

Waktu ,mengubah semua hal, kecuali kita. Kita
mungkin menua dengan berjalanannya waktu,
tetapi belum tentu membijak. Kita-lah yang harus
mengubah diri kita sendiri
Semua waktu adalah waktu yang tepat untuk
melakukan sesuatu yang baik. Jangan menjadi
orang tua yang masih melakukan sesuatu yang
seharusnya dilakukan saat muda.

Tidak ada harga atas waktu, tapi waktu sangat
berharga. Memilik waktu tidak menjadikan kita
kaya, tetapi menggunakannya dengan baik
adalah sumber dari semua kekayaan
Orang-orang yang minta gaji lebih biasanya tidak dapat lebih, tapi yang melakukan lebih dan berkualitas akan mendapat lebih. Jangan takar tenaga yang Anda keluarkan berdasarkan gaji yang Anda dapatkan tetapi berdasarkan hasil yang dapat Anda kontribusikan bagi kelangsungan dan keuntungan perusahaan Anda.

Siapa bilang untuk menjadi kaya dan sejahtera harus punya modal yang banyak? Kalau saja Anda cermat melihat peluang yang ada, ada banyak celah yang bisa menjadi jalan untuk meraih kesejahteraan yang diinginkan. Yang dibutuhkan cuma kemauan untuk menjadi sukses”

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

~ pasti anda telah melakukan berbagai Cara Menurunkan Berat Badan  bukan..?? pastilah sulit bagi anda melakukan berbagai cara dan tidak ada hasilnya saya akan share Tips Cara Menurunkan Berat Badan yaitu:

1. Hindari pemikiran semua atau tidak sama sekali. Berpuasa bukanlah cara terbaik untuk Menurunkan Berat Badan. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana
2. Potonglah buah-buahan yang Anda suka dalam potongan kecil untuk menggantikan snack yang tidak sehat.
3. Hindari memakan cemilan dari toples, anda akan tidak sadar berapa banyak yang telah masuk ke dalam mulut Anda. Taruhlah didalam piring atau cukup ambil segenggam.
4.. Jika Anda termasuk orang yang menyukai roti, pilihlah yang wholegrain.
5. Hindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10 persen. Baca label informasi nutrisi di dalam kardus makanan.

Tips Menurunkan Berat Badan

6. Catatlah makanan yang telah Anda santap selama 2 minggu. Percayalah Anda akan terkejut!
7. Mentega memiliki kandungan lemak jenuh. Hindari atau ganti dengan yang rendah lemak.
8. Bawalah botol air minum kemanapun Anda pergi. Dengan begitu Anda tidak akan terdehidrasi dan juga lebih sedikit kemungkinan untuk memilih minuman yang bersoda ataupun terlalu banyak gula.
9. Cobalah detoxification, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh Anda
10. Snack baik bagi Anda untuk mencegah makan siang atau malam yang berlebihan.
11. Carilah teman atau partner untuk berdiet bersama. Cara ini akan membuat Anda berdua bisa saling memotivasi.
12. Carilah tahu kebiasaan Anda yang merusak program diet. Jika Anda suka mengemil roti menuju gym, gantilah rute Anda!
13. Minumlah banyak air mineral
14. Sayuran rendah di kalori akan tetapi jangan dimasak terlalu lama karena kandungan gizi dapat berubah.
15. Jika Anda terbiasa makan besar pada akhir pekan, usahakan snack yang rendah lemak dan kalori
16. Selalu pilihlah porsi terkecil dari menu restoran yang ada
17. Belilah sebuah juicer dan mulailah buat kreasi jus Anda sendiri. Jangan lupa untuk mencoba jus sayuran. Kaya vitamin dan lebih sedikit fruktosa.
18. Jangan berpikir bahwa salad selalu aman dikonsumsi. Mereka biasanya juga dikombinasikan dengan mayonnaise dan keju.
19. Sikatlah gigi Anda jika keinginan ngemil muncul. Rasa makanan menjadi buruk setelah Anda menyikat gigi.
20. Ingin menyantap coklat? Pilihlah low fat coklat!
21. Porsi makan bertambah selagi PMS? Lawan dengan mengkonsumsi kacang Almond. Mereka memberi banyak protein dan juga mengurangi keinginan ngemil makanan manis.
22. Pilihlah makanan yang direbus, berkuah, di tim, atau dibakar sebelum Anda memilih yang digoreng.
23. Pilihlah seledri sebagai teman diet yang setia mulai sekarang.
24. Perhatikan bagaimana wanita langsing memesan makanan. Cari tahu dan jadikan rahasia mereka, rahasia Anda.

Menurunkan Berat Badan

25. Gunakanlah sumpit untuk memperlambat makan Anda.
26. Hindari mengemil disaat Anda bosan, gantikanlah dengan hal-hal yang ingin Anda lakukan tapi tidak sempat!
27. Jangan berpikir bahwa Anda akan mulai berdiet setelah melalui masa stress. Percayalah masa ini akan selalu ada! Sebaliknya persiapkan diri Anda untuk menghadapi masa-masa ini dan tetap fokus kepada diet Anda.
28. Jam 3 adalah waktu snack favorit. Pilihan terbaik untuk meningkatkan energi meliputi pisang, kacang, dan low fat yoghurt.
29. Cobalah untuk lebih memilih kualitas daripada kuantitas.
30. Tambahkan cabai atau rempah-rempah pedas untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda.
31. Tambahkan es kedalam minuman Anda. Karena tubuh Anda membutuhkan energi untuk menyesuaikan minuman tersebut dengan suhu tubuh. Yang pada akhirnya akan membakar lemak Anda!
32. Siapkan semua makanan Anda sendiri daripada makanan siap saji. Akan lebih mudah bagi Anda untuk mengontrol asupan gula dan kalori yang dipakai.
33. Untuk mengalahkan rasa lapar ketika memasak, mulailah dengan menyantap sepiring besar salad!
34. Ketika membaca artikel tentang diet yang cocok dengan Anda. Gunting dan tempelkanlah dikulkas Anda!
35. Dapatkan tidur yang cukup! Kelelahan berkepanjangan akan menyebabkan Anda meraih makanan yang tinggi kalori.
36. Susu kedelai merupakan alternatif yang lebih baik untuk mengkonsumsi susu rendah lemak!
37. Kurangi garam Anda!
38. Taruhlah foto di kulkas untuk memotivasi Anda!
39. Go Green! Pilihlah sayuran hijau ataupun teh hijau yang akan memberi kontribusi pada kesehatan Anda!
40. Pilihlah yang diet jika Anda terpaksa minum soda.
41. Untuk pembakaran lemak secara maksimal maka Anda diharuskan untuk mengkonsumi kacang-kacangan!
42. Sangat mudah untuk membuat temu janji di restoran ataupun kafe, Akan tetapi pilihlah tempat yang tidak akan membuat Anda harus makan! Seperti olahraga ataupun kerajinan tangan!
43. Pilihlah tangga daripada lift ataupun eskalator.
44. Hitung budget Anda untuk makanan ataupun snack. Anda bisa mengalokasikan dana tersebut untuk keperluan lain.
45. Pisang adalah makanan terbaik sebelum Anda memulai berolahraga. Pisang dipenuhi dengan potassium yang akan membantu dengan otot dan kadar air dalam tubuh Anda.
46. Jangan lakukan hal lain ketika Anda sedang makan. Jika Anda makan sambil membaca ataupun sambil menonton, Anda akan segera mengasosiasikan kedua kegiatan ini. Anda akan segera makan begitu TV dinyalakan.
47. Pastikan Anda mendapatkan cukup matahari. Vitamin D akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak kalsium yang akan lebih mempercepat proses metabolisme.
48. Cobalah Herbal Tea secara bergiliran dan pilihlah favorit Anda. Percayalah ini investasi terbaik untuk kesehatan Anda.
49. Gigitlah makanan Anda secara perlahan-lahan!
50. Minumlah segelas air dengan perasan jeruk lemon untuk membantu meningkatkan metabolisme Anda!

memang sulit sih Menurunkan Berat Badan tapi kalo kita semangat pasti kita bisa seperti Cara menangani Stress dan juga Cara Buat Pizza memang butuh waktu dan kesabaran dan pastinya hasil akan memuaskan :)

Serba - Serbi

Cara Menangani Stress dengan santai

~ tentu bagi kita yang terbeban oleh kehidupan sehari-hari pasti ingin tahu Cara menangani Stress akibat pekerjaan yang terlalu berat alangkah baiknya untuk menghibur diri dengan Membaca Cerpen Lucu dan juga tips yang akan saya share kali ini yakni tips bagaimana Cara Menangani Stress agar tidak menjadi jadi hehehe :), sebelumnya kita mengenal istilah stress keknya hampir setiap hari ada aja yang curhat akan stress beban yang dia bawa ato apalah masalah ceweknya dan masalah pekerjaannya yang membuat yang denger pun ikutan stress :P kalo dah bawa masalah kek gini cocoknya ke psikiater heheh kan tuh suka denger orang stress curhat hahahah ya dari pada bayar mahal-mahal ke psikiater lebih baik baca nih tips2 yang saya bagikan ini aja biar gak keluar ongkos terlalu mahal apalagi urusan edit foto online yang gak usah susah2 ke warnet tuk cari tempat ngeditnya hehhe udah ah cuap-cuap berlebih ntar malah ga' fokus ke tulisannya heheh ini dia tips untuk anda2 yang lagi stress di dunia maupun di pekerjaannya:

Stress

9 tips mengatasi stress di tempat kerja :

1. Rencanakan dengan baik aktivitas anda : apa, mengapa, bagaimana, kapan dan siapa yang bertanggung jawab terhadap tugas-tugas. Penting sekali untuk membuat perencanaan bukan hanya jangka panjang tapi juga jangka pendek (rencana bulanan, rencana harian).

2. Pastinya anda di masa lalu pernah mengalami masalah-masalah di tempat kerja. Coba ingat-ingat kembali adakah cara-cara yang dapat anda gunakan untuk mengatasi masalah yang anda hadapi saat ini.

3. Ikutlah membangun iklim kerja yang menyenangkan, yaitu dengan bersikap terbuka dan berkomunikasi dengan sesama rekan kerja.

4. Pastikan anda mengerti terhadap tugas dan tanggung jawab anda, serta jangan ragu untuk bertanya.

5. Lakukan beberapa kali break untuk beberapa menit selama anda bekerja. Santai dan JANGAN MELAKUKAN APAPUN. Ambil nafas dalam-dalam.

6. Miliki sikap toleransi kepada sesama rekan kerja. Ingatlah bahwa masing-masing orang adalah pribadi yang unik, sebagai contoh : beberapa orang justru berprestasi lebih baik di bawah tekanan sementara sebagian yang lain membutuhkan waktu lebih banyak untuk menyelesaikan pekerjaannya.

7. Delegasikan sebagian tanggung jawab anda kepada anak buah anda.

8. Pertahankan semangat tim anda, misalnya dengan melakukan perayaan-perayaan kecil, berolahraga atau berekreasi bersama.

9. Sediakan lingkungan kerja yang baik. Minimalkan gangguan-gangguan seperti suara, ventilasi, cahaya dan suhu.

Stress

dan untuk kehidupan sehari-hari

8 tips mengatasi stress dalam kehidupan :

1. Lakukan pemijitan tubuh (body massage), karena pemijitan baik sekali untuk relaksasi dan penormalan tekanan darah. Setelah pemijitan, anda akan mengalami perbaikan kualitas tidur yang tentu saja akan memulihkan lebih baik keletihan anda.

2. Berolahraga teratur merupakan hal yang sangat penting dalam memerangi stress. Berolahraga akan memobilisasi otot-otot kita, mempercepat aliran darah dan membuka paru-paru untuk mangambil lebih banyak oksigen. Dampaknya anda akan memperoleh tidur yang lebih nyenyak dan kesehatan yang lebih baik.

3. Lakukan hobi anda, seperti memancing, mendaki gunung atau apapun yang anda senangi. Anda bisa juga melakukan petualangan yang belum pernah anda alami sebelumnya seperti berarung jeram misalkan.
Melakukan kegiatan-kegiatan seperti ini dapat menghilangkan pikiran yang menyebabkan stress.

4. Banyak asumsi yang mengatakan bahwa bir, anggur atau whiskey dapat menghilangkan stress. Pada kenyataannya, air putih lah yang dapat menghilangkan stress. Penelitian menunjukkan bahwa minum segelas atau 2 gelas anggur memang dapat menyebabkan kita relax saat itu, tetapi setelah efek alkoholnya hilang, stress kemungkinan besar akan membangunkan anda di tengah malam.
Dengan banyak minum air putih akan membantu memulihkan tubuh kita dari kekurangan cairan, karena kekurangan cairan dapat menimbulkan keletihan.

5. Lakukan meditasi. Para ahli kesehatan mengatakan bahwa alat yang sangat ampuh dalam mengatasi stress adalah meditasi. Meditasi sangat membantu membersihkan pikiran kita dan meningkatkan konsentrasi. Telah terbukti bahwa meditasi selama 15 menit sama dengan kita beristirahat selama 1 jam. Meskipun anda hanya melakukan meditasi selama 2 menit, tetap akan cukup membantu.
Meditasi akan sangat membantu anda melupakan hal-hal yang dapat menyebabkan stress.

6. Ketika seseorang mengalami stress, suatu reaksi yang alamiah jika orang tersebut kemudian melampiaskannya dengan mengkonsumsi banyak makanan. Perlu anda ketahui bahwa mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dapat meningkatkan kadar insulin di dalam tubuh, dimana insulin ini dapat membuat tubuh menjadi cepat lelah dan mood anda menjadi jelek.

7. Seks adalah penyembuhan yang sangat baik untuk menghilangkan stress. Banyak dokter mengatakan bahwa seks adalah cara yang luar biasa dalam meredam kemarahan dan stress.

8. Jika tubuh kita sedang lelah, tidak mudah bagi kita dalam mengendalikan stress. Tidak cukup tidur akan mempengaruhi keseluruhan hari kita, dan biasanya kita mengalami hari yang buruk karena kurang tidur menyebabkan kita tidak dapat berkonsentrasi dan melihat suatu permasalahan lebih buruk dari yang seharusnya. Tidur yang baik bagi orang dewasa adalah 7 jam sehari.

silahkan di coba Cara Menangani Stress semoga bisa membantu hari-hari anda agar terbebas dari beban dan free seakan gak ada beban hehehe

Minyak Wangi(Parfum) Yang Tepat Untuk Gaya Sobat

Minyak Wangi(Parfum) - dalam hidup bersosialisasi dengan orang lain tentunya kita memerlukan bau(wangi) yang mencerminkan kepribadian kita :), banyak yang kurang mengerti(bagi laki-laki) tapi beda untuk perempuan yang mengalami masa kematangan(peremajaan lebih dini) tentu mereka lebih memperhatikan penampilannya.

parfum - minyak wangi

sering banget saat kita sekolah menemui banyak cowok-cowok kemproh(jarang memperhatikan penampilan) :), dan juga salah dalam memilih parfum(minyak wangi) kenapa saya katakan demikian, karena mereka memilih parfum berdasarkan yang disukai bukan berdasarkan karakter. hal ini penting untuk menentukan jadi diri masing-masing orang, kata orang pintar sih be your self(xixiixi).
parfum sudah ada dari jaman dulu(ribuan tahun lalu) menurut wikipedia sejarahnya sebagai berikut,

kata "parfum" berasal dari bahasa Latin per fume "melalui asap". Salah satu kegunaan parfum tertua berupa bentuk pembakaran dupa dan herbal aromatik yang digunakan dalam pelayanan keagamaan, seringkali untuk aromatic gums, kemenyan dan mur, dikumpulkan dari pohon. Mesir adalah yang pertama memasukkan parfum ke budaya mereka diikuti oleh Cina kuno, Hindu, Israel, Carthaginians, Arab, Yunani, dan Romawi. Penggunaan awal dari botol parfum adalah di Mesir sekitar 1000 SM. Mesir menemukan gelas dan botol parfum adalah salah satu penggunaan umum pertama untuk kaca.

dan kita tahu semakin mahal harga sebuah parfum pasti tingkat kosentrat senyawa aromatiknya makin kental dan otomatis itu mempengaruhi lama minyak wangi tersebut bekerja.
dan menurut pembagian secara umum minyak wangi di bagi menjadi beberapa jenis seperti

Floral
Minyak wangi dengan aroma floral, merupakan minyak wangi yang populer dan banyak disukai. Untuk menghasilkan aroma yang feminim, biasanya minyak diekstrak dari bunga, seprti jasmine, rose, gardenia atau blossom. Wangi floral yang lembut dapat menciptakan suasana yang romantis. Sangat cocok digunakan untuk acara istimewa, seperti undangan makan malam.

Green & Citrus
Wewangian ini sangat cocok untuk wanita aktif dan dinamis. Karena sangat jauh dari kesan seksi.Beberapa diantaranya yaitu Channel no 19,  Dolce Gabbana light blue, dan Gucci Envy. Cocok digunakan pada saat ke kantor atau siang hari.

Oriental
Aroma khasnya sangat eksotik karena banyak mengandung rempah seperti vanilla, dan cinnamon. Contohnya seperti Dior addict, Thiery mugler, Ralph Lauren Wild, Calvin Klein Obsession. Cocok digunakan untuk acara romantis di malam hari.

Chypre
Elegant dan klasik, aromanya pun tidak teralu manis. Dibuat dari dasar floral,  minyak wangi grassy dengan bas note yang dalam. Aroma harumnya cukup tahan lama dibandingkan yang lain. Contoh merek terkenal dari jenis ini adalah Christalle by Chanel(vivanews)

4 Makanan Yang Kurang Baik Bagi Pencernaan Kita

- mungkin ada diantara beberapa temen-temen yang bertanya-tanya mengapa sih media online akhir-akhir ini hanya memposting masalah kesehatan.? kok gak berita seperti biasanya, karena ada banyak alasan khusus agar kami selaku admin untuk memperkenalkan masalah pentingnya kesehatan bagi tubuh kita.

Makanan Yang Kurang Baik Bagi Pencernaan

karena kesehatan tidak dapat di perjualbelikan dan tentu saja kesehatan hanya bisa kita jaga :), balik lagi ke topik pembahasan mengenai makanan apa saja sih yang kurang baik bagi pencernaan kita, sepertinya hal ini penting mengingat kebutuhan kita sehari-hari yakni makan :D, kalau kita tidak makan ya tentu saja kita akan mati dan masuk liang lahat :).

1. Makanan tinggi lemak dan gorengan

Baik makanan yang tinggi lemak atau digoreng bisa memicu respon negatif pada perut, misalnya saja panas perut (heartburn) atau asam refluks. Makanan tinggi lemak juga bisa menyebabkan warna tinja menjadi pucat atau disebut steatorrhea, yakni berlebihnya lemak di feses.  Orang yang menderita irritable bowel syndrome juga disarankan untuk menghindari makanan tinggi lemak, termasuk krim dan mentega.

2. Makanan pedas

Orang yang sudah menderita panas perut atau irritable bowel syndrome sebaiknya mengurangi makanan yang terlalu pedas.

3. Produk susu

Produk susu memang sumber kalsium yang mudah dicerna tubuh, tetapi untuk mereka yang menderita intoleransi laktosa bisa menjadi sakit setelah menikmati produk susu. Gejalanya antara lain perut kembung, sering buang air besar, kejang perut, dan diare.

4. Alkohol

Alkohol mungkin membuat tubuh rileks, tapi sayangnya esofagus juga ikutan rileks. Akibatnya adalah heartburn atau perut panas. Hearburn terjadi ketika asam lambung bergolak naik ke esofagus atau kerongkongan.(source : Kompas.com)

tapi mungkin diantara semua kriteria diatas sobat media online tentu sangat-sangat suka coz makanan tersebut enak dan cepat saji :), contoh makanan gorengan seperti hongkong tahu isi dll(enak banget nih makanan) kalau gak isa di hentikan ya, kiranya kita kurangin intensitas kita makan-makanan tersebut(agar gak stress). makin majunya teknologi maka makin maju pula perkembangan penyakit layaknya kanker serviks serta beberapa penyakit berbahaya lainnya.
serta kiranya sobat membaca menurunkan berat badan dan jg cara menghilangkan jerawat.